1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
毎日の歩数の記録をメインに、食事、出来事、感想、日常に関することを綴っています。
2025年5月のiDeCo運用実績
2025.5月度 iDeCo実績!
【米インフレ鈍化か?】アメリカの個人消費は失業率の上昇やクレカの延滞で限界にきている…
20250524 週末のBloombergより
20250518 週末のBloombergより
【トランプ関税は失敗か?】利下げを行うには失業率の上昇が必要なアメリカ経済の脆弱性
【リセッションへと進む】アメリカ経済のメインシナリオはリセッションを想定し、FRBは金利維持
2025.4月度 iDeCo実績!
20250426 週末のBloombergより
トランプ迷走
金価格最高値更新‼️1g 17000円超え!いったい何が起こっている?
株価下落時の考え方【投資初心者向け】
日米関税交渉
トランプ関税が世界経済に与える衝撃:リセッションの危機は本当か❓
【2025年春】株も債券も通貨も総崩れ⁉️FRBは緊急利下げに踏み切るのか❓
繰下げ受給で月5万円以上増額も年金は65歳からもらうべきだったワケ
年金制度改革に自民・公明・立民が合意!将来の基礎年金はどう変わる?
老後2000万円問題…は過去の話?
【年金だけで足りる?】老後資産の現実と備え
「老後2,000万円問題」、改めて考えてみませんか?
70歳男性「老後資金2000万円に驚き。どんな生活を望んでいるのか?」
【老後はいくらあれば安心?】年金だけじゃ足りない時代の資金対策術
今後の老後の格差を生み出す「収入の多寡」以外の重要な要素とは?
50代からの老後資金確保術:氷河期世代も諦めない!リスクごとに戦略を考えてみる
年収1,100万円の52歳サラリーマンが陥った老後破産の危機とは?
月の年金19万円なのに66歳の元公務員男性が語る現役時代の後悔
老後資金に「5000万円以上」必要?実際の貯蓄額とのギャップが深刻に
“老後2000万円問題”って結局なに?──報告書の本当の意味
「老後は4000万円必要に」資金2000万円以下の世帯が生き残る方法
65歳以上の人に聞いた老後資金の金額、3割超の衝撃回答とは?
ベジファーストは古い?!最新の痩せる食べ方
【驚愕】食べてるのに痩せるってホント?食べながら痩せるすごい方法を徹底解説!
ダイエットの経過観察
5月➡6月の体型はどうなった!痩せられた?体型記録【2025/06/02】
55%OFFとろりんスープ昆布と海藻オートミールプラス
体重少し増えた。桐谷の水くみにいきました。節約にくじゃがとトマトと卵の炒め物
40代からの“痩せない筋トレ”問題|体重が減らない理由と見直すべき3つのポイント
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【完全版】ケトジェニックダイエットとは?効果・やり方・おすすめ食材を徹底解説!
コレストロールが気になるあなたに!バランスの良い食事と注意点を教えます
2025/06/02ダイエット頑張る&なんやらかんやら笑
ダイエットの話、その2(彼女とよりを戻してみる)
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エアロバイク漕いでみました。
紫陽花の花に想いを乗せて・・・
500kcal以下・たんぱく質15g以上!マクドナルドで“比較的マシな”選択肢まとめ
低GI食品で太りにくい体へ|血糖値とインスリンから考えるダイエット戦略
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ダイエットにおけるカロリーコントロールの基本的な考え
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正月太りのメカニズムと解消法
【多肉植物&節約術】魔玉と帝玉の植え替えに挑戦!塩サバとサツマイモを小分け冷凍【6月2日】
ダイエット245日目 〜朝はパン〜
ダイエット200日目
やめてよかったと思うことは?
ダイエット244日目 〜姉とだいぶ差がついてしまった〜
ゆるっと節約&自分時間。連用日記と手作り家計簿の午後記録
ダイエット199日目
本日のトレーニング&ランニング
80キロ台に突入!未来の自分に近づくために、できることを一歩ずつ
ダイエット243日目 〜まだまだ続くよ抹茶ラテ〜
袋が破れて届いたけど中身は無事!十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
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新しい仕事に挑戦!でも…?ゆっくり進むのも悪くない
ダイエット242日目 〜どうしても残せない〜
ダイソーでお買い物、グランドピアノ、ダイエット経過
5月31日「悪酔いはつらいよ!私のお酒の適量、見つけました」
5月➡6月の体型はどうなった!痩せられた?体型記録【2025/06/02】
ダイエット245日目 〜朝はパン〜
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5月30日 話題のマウントを取ってしまいそうなわたし
ダイエット244日目 〜姉とだいぶ差がついてしまった〜
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バルコニーDIYと2回の仮眠日記【5月31日】
【5月31日】
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よく食べるヘルシー食材教えて!
鮭の南蛮漬けと豆腐プリン。今日もコツコツダイエットごはん
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6月1日 栄養をチャージ!昨日の食事とマウントアンケート結果
【多肉植物&節約術】魔玉と帝玉の植え替えに挑戦!塩サバとサツマイモを小分け冷凍【6月2日】
山本89歳・食事療法・令和7年6月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月31日の食事
ダイエット245日目 〜朝はパン〜
どんな体重でも大事な記録だ
【940円で衝動買い】長寿梅を盆栽風に植え替え!カロリー計算も5月仕様へ【6月1日】
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5月29日【生まれて初めての風邪にモヤモヤ】
5月30日 話題のマウントを取ってしまいそうなわたし
ダイエット244日目 〜姉とだいぶ差がついてしまった〜
バルコニーDIYと2回の仮眠日記【5月31日】
【5月31日】
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【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない?一時間で痩せる真実とは!
ダイエット241日目 〜断捨離が抑止力効果〜
【50代ダイエットステップ4】1日の食事カロリーは?現在の摂取カロリー把握ステップ
【50代ダイエットステップ2】何を食べ過ぎてる?食事記録で見つける改善ヒント
【50代ダイエットステップ8】リバウンドしない!習慣化と体型維持の考え方
ダイエット240日目 〜成果は出ていた〜
リポドリンエクストリームの代わりを探している人に教えてあげる
ダイエット239日目 〜減っていくお菓子ストック〜
ダイエット238日目 〜100均の干し芋〜
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