ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
自宅はもちろん友人宅などで飲んで小腹が空いたときに冷蔵庫のありものでパパッと美味しいものを作る。そんな男に憧れています。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
国家資格保有の治療院経営者かじろうが健康的なダイエットとトレーニングの日々を発信するブログ。 ダイエット情報・トレーニング情報・健康情報も都度発信していきます!
24歳サラリーマンが筋トレ記録、ダイエット情報、商品紹介、趣味の日記などを更新しています 役立つ情報をなるべく提供していきたいと思っています よろしくお願いしします
まあ、太った柴ちゃんねえ!
糖尿病薬をきちんと飲んで暴飲暴食もしていないのになぜかHbA1cの数値が上がってしまった謎
昭和の給食、1日900カロリーってすごくない?
食べて血糖値が上がるかどうかは「自分で」調べるべき!
新しいクリニックにやっと通院、糖尿病薬抜きで過ごしたことの危険性を注意されてしまった
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第4話配信開始
【バレンタインデー】糖尿病患者が普通のチョコをもらったら…
ブドウ糖は脳に良いから試験前に摂取すべきなのか?
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第3話配信開始
健康について
川崎にある総合健診センター・ヘルチェックで健康診断を受けてきました
【生活習慣病が改善する?】毎日はちみつを食べると得られる効果が凄い!
認知症を防ぐためには生活習慣改善
【若くても気になる血液検査の結果】
少量のビールでもがんのリスク
英語エッセイ -Why don’t poisonous animals poison themselves?-
英会話にチャレンジ
初心者OK!英語ブログの始め方【書き方や運営のコツも公開】
【2024年最新】英語レベルチェックができる無料サイト12選【すべて試しました】
英語エッセイ -Why can parrots talk?-
Long Time No See はネイティブは使わない??
英語学習【endodontist】って、どんな人?オーストラリアの歯医者事情
「ついつい~してしまう」 in English
寒い地域ならではの娘たちの答え?
魔法のような英語学習法!子どもが夢中になる秘訣とは?
【英語が話せるチャンス?】北海道のトマト農家のバイトスタッフ達の語学力レベルが高かった
【日本で1番英語を話す場所】北海道のニセコへ行けば英語を話せるようになるは本当だった
【留学日記㊾】ニューヨークに行く日が決まったよ
Leave for NY
英語にも「早起きは三文の徳」という言葉が存在する
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエット日記327 ダイエットを始めてからの昼ごはん
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
2024/03/17イチゴを買いに出掛けてきます(^^)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
空腹感はタンパク質不足
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