ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
サラリーマンしてて不摂生な生活してMAX100キロオーバーの私がダイエット開始更にすくなーいお小遣いで資産を増やせるか資産運用記録
ダイエットに関する記事中心に書こうと考えています。 時々、唐突に思ったことを書くかもしれませんが笑 趣味はダイエット、筋トレ、サッカー、YouTube
二人でブログを書いています!!週末の家飲みが楽しみで仕事を頑張っております! 無理なく、楽しく節約するのがモットーです⭐︎
5XLから2XLへ!2026年に入ってすでに15kgの体重を削ぎ落とした、50代の逆転変異録。
元々内向的だった自分が外交的になるためにやってきたダイエット、コミュニケーションについて考えたこと実践したことをまとめたブログです
産婦人科医療のあれこれ。日記など。
平日の残業は当たり前、なかなか運動もできない、そんな疲労まみれ生活を送っていたら、体重10kg増!?そんなアラフォーサラリーマンです。 ダイエットを成功させたい方へ役立つ情報について、ビジネススキルを応用した実践方法を配信しています。
【114日目】106.8kg。10日ぶりの「鉄の聖域」復帰と、Amazonから届いた純真なる一滴。
【113日目】106.4kg。ドラッグストアでの「偽装爆買い」と、純リンゴ酢に捧げる誓い。
【111日目】107.0kg。100kgの壁をぶち破る「200kcalの聖域」と、精密管理の最終覚醒。
肝機能の数値に驚き桃の木山椒の木「うそだろーー」
【105日目】+3.2kgの衝撃!焼肉の翌朝、数字に「笑う」男が語る、数式への絶対的信頼。
継続は、力なり
【103日目】106.4kg。職場で「早すぎる」と噂される男の、15分残業と精密管理の美学。
アラカンになって気付く『継続は力なり』!見直すより、見守る…自己満足も続ければ自分の足跡♡
junzirogは、おかげさまで本日22周年を迎えました!!
【100日目】108.4kg。120kgからの生還、そして「LLサイズ」の衝撃。ジッパーが弾けない奇跡の朝。
【90日目】109.8kg。120kgからの生還。寿司10貫の祝宴と「入力の壁」が生んだ奇跡。
【86日目】110.4kg。深夜に訪れた「700kcalの断絶」と、静寂の夜勤サバイバル。
【85日目】108.8kg。現場で「化け物」と呼ばれた日。究極の半熟卵とTKGの誘惑。
【84日目】109.0kg。地獄の「酒なし親睦会」を回避し、聖域(2桁)へ王手をかける。
【81日目】110.8kgの壁、崩壊。109.8kgの新世界と、路上に現れた「ハザードの老兵」。
体組成チェック(2026.4.13) / Body Composition Check (2026.4.13)
ダイエット中の運動について考えていること / How I Think About Exercise During Weight Loss
春色のダンベルポチりました♪しっとり柔らかサラダチキン
ダイエット5週目報告!運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
ダイエット中でもOK!鶏むね肉のスタミナ丼「高たんぱく低脂質レシピ」
ダイエット287日目 言い訳せずに頑張るしかない
引っ掛かった尿検査
朝ドラの吉沢亮を見習って
1年で5kg痩せる。ゆるっとダイエット②
【購入レポ】星のカービィ電気たこ焼き器が可愛すぎた!実際に作ってみた感想
小綺麗という言葉
体重は減ったのに体脂肪率が上がる理由
1600kcalのダイエット食事を公開!45キロ㎏まで痩せた7日目「PFCバランス付き」
雑多な雑記 12時間断食とか土作りとか
ダイエット286日目 今日も休日出勤してきます
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