ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
41歳から始めるボクシングダイエット! 痩せて、強く、美しい体を手に入れます!!
音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
日々の生活で見つけた小さな幸せや気づきを綴るブログです。
スイカは体に良い?栄養・効果・選び方を徹底解説
え⁉︎岩男がドクターストップ⁉︎嫁がずっと疑ってたこと•贅沢系リーンFIREの日常2025/6/27
用語解説「インスリン抵抗性」とはなにか
甘いものは控えた方がいいですよだって
結局、食生活
用語解説「代謝異常」とはなにか
映画「フロントライン」が面白かったらしいことと、今日は父の日なんだよね
更年期障害よりも…
厳しい生活&なりたい自分になる
糖尿コントロールの話
血糖値スパイク 眠気
用語解説「コルチゾール」とはなにか
用語解説「血糖値の急上昇」とはなにか
口寂しいときにはコレだなやっぱ
ラカントの健康メリット:砂糖の代わりとして注目される自然派甘味料
二度寝してたけど大丈夫! もしや体脂肪減ってきてる!?
今日は何の日6月29日は夢中でトレーニングの日「Fit Boxing」を紹介
ミトコンドリア が活性化する 運動 / 筋力トレーニング ※ ミトコンドリア筋力トレーニング
【生命のエネルギー・その2】酸素をエネルギーとしない生き物
卓球競技、団体戦の肝はダブルスです(^^♪
認知症だった両親について思うこと
【知らなきゃ損】ランニングマシーンの効果と正しい使い方|女性・男性別おすすめ速度・傾斜・時間を完全ガイド!
卓球の全国大会へ向け練習中~・・・(^^)/
【デジタル式ジャンプロープを見つけた♪】
耳鼻科で言われたこととは!?
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
茅ヶ崎竜泉寺の湯・炭酸泉\(^o^)/
長寿の鍵は生活習慣ーアメリカの心臓専門医が推奨する科学的に実証された習慣
運動を続けるための対策
【保存版】効果抜群!有酸素運動おすすめランキング|メリット・デメリット徹底解説
7/2 ~ダイエット記録 33日目~
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
腸活・美肌・疲労回復!砂糖なし「発酵あんこ」で叶える体の中から健康美人
Kd療法 第33クール1週目
ダイエット2日目
運動以外でもダイエットはできます!106kg→84kg
2025年6月練習記録。
まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
7/1 ~ダイエット記録 32日目~
6/30 ~ダイエット記録 31日目~
体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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7/1 田中みな実さんおすすめのヘア美容液導入美容液は圧倒的な“浸透力”
ダイエット2日目
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
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ダイエット1日目 久々に体重測定
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ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
リバウンドの原因は、、、
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
6月29日 久々に完璧主婦モード発動 今日は100点…いや99点!
今日は焼肉?それとも社員食堂?ランチミーティングとは
6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…!
7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界
【オトナミューズ8月号】物欲レスな私が思わず衝動買いした理由
【2日で-1kg!】暴飲暴食OK!私が実践する体重リセット術
【桜子流】飲んでも太らない食習慣!(6/28食事記録)
【肌断食】ワセリンだけのスキンケアを続けて2年1ヶ月!日焼け止めの話
【5日で−1.8kg!?】これ以上減って欲しくない体重(7/1 食事記録)
ダイエット2日目
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
私、体脂肪率がコッソリ落ちてました!(6/29 食事記録)
【無意識!】体脂肪率が3%減ったワケ
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