５０台突入して・・・仕事もスポーツも頑張っています・・・
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
建設現場で現場監督をしている４０代のサラリーマン 4種の施工管理技士をもつ現場所長|食事療法とウォーキングにより4ヶ月で15kgのダイエット| 月3万円の収益化を目標にブログを立ち上げ奮闘中。ダイエット|ウォーキング|サプリ|資格取得
筋トレダイエット成功者である元デブ男のブログ。忙しくてもカッコイイ体を維持できる秘密を大公開。このブログを読めば【太ることに悩まない人生】と【モテボディ】をゲットするチャンスをつかめます。https://ayayuki.com/
体重119kg。30代後半からのダイエット開始。 あらゆるダイエットに挫折してきた筆者。こんどはブログでのレコーディングダイエットを実践。日々の食事、体重記録からダイエット雑記など。
ダイエット939日目 -27.7kg。30代ピザ大好き男のダイエット記録。
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