ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
筋トレダイエット成功者である元デブ男のブログ。忙しくてもカッコイイ体を維持できる秘密を大公開。このブログを読めば【太ることに悩まない人生】と【モテボディ】をゲットするチャンスをつかめます。https://ayayuki.com/
【あなたも半年でお腹周り-10cmを達成できる!】食べすぎが原因で体重が1年間で+10kg→2ヶ月で体重-10kg、ウエスト-12cmを達成→1年間リバウンドなし(現在)。できるだけ無理なく痩せる方法を発信中。
ブログ開始時は140kgぐらい。一旦10kg近く落ちるもリバウンドで137kg。新たなダイエットを開始して17kg程痩せました。イケオジ目指します。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
齢50、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院3回。それでも前を向いて生きているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
【雑記も始めました】カクテルブログやってます! ヤマシタシが自宅で作れるカクテルを紹介します! 体重87kg(23年1月)、TOEIC370点(入社時)
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(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙
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食事制限と筋トレの関係性は?ダイエット成功するには?
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1ヶ月で3kg太ったの。挽回するため、その作戦内容を宣言する
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[ダイエット]40代男性のダイエット記録VOL4[フィットビット]
2月7日食事と体重 えー!な2日間の結果
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ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
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糖質オフ19日目(休止中)
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