ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
41歳から始めるボクシングダイエット! 痩せて、強く、美しい体を手に入れます!!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
イケてるおじさんになる為の本で得た知識を発信しています。 主にダイエット、食べ物、健康に関してです
4ヶ月で7キロ体重が減り10%体脂肪率が減った方法
【これやっときゃ痩せる!】私が半年で20キロ落とした方法お話ししていいわよね!
2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
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【ダイエット企画126】どうでも良いけどちょっと嫌なこと
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50歳男のダイエット日記 ⑧ 〜総括〜
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「85.5kg──“走る整え”の2週目が終わった。」
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