音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
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自分の心と体に向き合う大切さがわかりました 〜ヨガレッスン(グループ)受講生のご感想〜
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2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果
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