ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
41歳から始めるボクシングダイエット! 痩せて、強く、美しい体を手に入れます!!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
元糖尿病患者。10年以上放置してしまいましたが、その後2年間の食事と運動でほとんど治すことができました。 糖尿病についての考え方や、日々の思いを綴っていきます。 1956年生まれ 男性
糖尿病体質は100%遺伝するのか?
科学的根拠から食べても太らない体について
6回目の病院へ行ってきたよ。ってお話。
血糖値対策で、夕飯後に室内ウォーキングを始めました🤗
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食事制限下での自分へのご褒美!ってお話。
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