30代からでも3ヶ月で-10kgを実現！毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座
5ヶ月で25kgの減量に成功!忙しい社会人のダイエット講座。筋トレとHIITを取り入れた1日20分のトレーニングを紹介。"1日1食"で確実に痩せる食事法も公開中。現在12年間リバウンドなし！短期間でダイエットを成功させたい方は必見です。
アラサーのおっさん・雨男が、ある日体重計を測ったら99.0キログラムだった・・・。流石に１００キロの大台に乗るわけにはいかない。おっさんの不退転のダイエット生活が始まる。
30代 単身赴任パパです。 健康診断結果、太ってきている自覚症状、体力のなさからダイエットに挑戦することとしました。健康的な自炊料理も頑張ります。 将来のために投資も行っているのでこちらも記事にしていきます。
「味噌ブログ」という名の「筋トレ＆ダイエット＆投資＆雑記ブログ」です 好きな人は好きなはずなので、騙されたと思って一回見てみてください！
30代になってからダイエットを決意した筆者が、自分の体で試したダイエット法やサプリメントなどに関して書いていくブログです。目標は25㎏減！ただいま２か月で14㎏の減量に成功しています。
野球１０年、格闘技１１年、筋トレ３年で、まだＴシャツを脱げない私が、日常生活に支障を出さずにサラリーマンをしながらいい体になれる内容を実践していくブログ
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