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ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
アラフォー未婚のダイエットとおひとりさま生活について書いてます。
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鬱と難病持ち。身長１６６。７５．８キロから５０キロ目指してクリアしたので４０キロ台を目指します。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。
「Sayoko's Total Workout]」の姉妹サイト。日々のトレーニング記録です。
身長１５３。５８→４５→５３→４４→５０→４５→５０→抜け出したい。
目標体重50キロ以下。食事・運動などで体を引き締めます。炭水化物・糖質制限など。
摂食障害を克服〜過去に囚われずハッピーに生きる♡食器＆料理好き！オトナのママゴトBlog＾＾
緩やかな糖質制限食と運動代わりに家事を頑張って痩せるつもりです
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まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
肥満の種類別ダイエット、体脂肪を減らすツボ、食欲を抑えるには、代謝を上げる方法など。
「目指すは、自分史上最高のBODY！」。体型変化の経過記録ブログです。
アラフォーでしたが、気がつけばアラフィフ。 生きていくためには太れないので、ダイエットは続きます。
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４０代独身ＯＬのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
特にテーマはなく日々のダイエット、少ない年金でいかに暮らすか・・・・
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36歳主婦、子供2人。 体重61.7kgから46kg前後、体脂肪率23%前後を目指してます。
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