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大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
DIET PARKを運営しています。 万年ダイエッターに向けてエビデンスのあるダイエット情報とオンラインパーソナルを紹介しています。世の中にあるほとんどのダイエット情報はゴミですので、当メディアを見ておけば十分です。
⑤6/4 1日1400kcal ヘルシー 低脂肪食 ムショ飯 点滴おわり 点滴の針
飽和脂肪酸を取るのを減らしたら
脂質を摂り過ぎないようにした結果
油 摂取量 目安
脂質制限ダイエットはじめました
変化がめっちゃしんどかった1年だけど変化がめっちゃ楽しい1年でした
たかが100g されど100g(*´ノェ`)
食べ応え抜群のバゲットサンドと、追悼(つд⊂)
本物はどれだ!?地道に痩せ活動♡
もっとガツガツ食べなくちゃ!?
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング7(栄養成分記載)
HPが足りねぇし、禁酒のやる気も出ねぇし、全然痩せねぇ記録(´ω`)
毒にまみれて、全てが台無し(*´ω`)
痩せたいのに本日も毒まみれ(´ω`)
ダメにゃん(*´ω`)
同窓会準備の苦労と延期:人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット!【11月21日】
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胃痛が治ると( ;´Д`)
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え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
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体重維持の大変さ
ちい沼怖すぎ(笑)
やっと魔の排卵期終了☆
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