命の危険を感じ2013年6月に75.4㎏から始めたダイエット。-23ｷﾛ達成。50ｷﾛ台を維持すべくダイエット継続中です♪
アラフォー未婚のダイエットとおひとりさま生活について書いてます。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。
ダイエットと健康維持の為、夜にジョギングしています。モチベーション維持のためにブログを書きます。
ダイエットの仕方間違ってない？！～あなたに効果的なdiet法とは？～
MAX64キロ現在４６キロ、ダイレット歴３８年、リバウンド歴２０回以上の私が食べ痩せを教えます。体質診断/ダイエットカウンセラー/ダイエットサポート/ダイエット体験セッション
アラフォーでしたが、気がつけばアラフィフ。 生きていくためには太れないので、ダイエットは続きます。
34歳、１５５ｃｍ、４０ｋｇ。 太りたい、太りたいと言い続けて早5年。 今年こそ、４５ｋｇを目指します！
食欲を抑える、代謝を上げるなど、簡単で長続く続けられる健康的なダイエット方法です。
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