50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
ゆる〜くダイエット始めま〜す 統合失調症もち
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
「ダイエットや体づくりを始めたいけど何からやればいいかわからない」という筋トレ初心者の方は数多くいませんか?このサイトでは、「健康的なダイエットの仕方」「トレーニング方法」など体づくりに関するあらゆることを発信しております!
151cm/64キロから47キロ台まで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
40代主婦の産後2年経っても減らない体重。2019年5月、手探りでダイエットを始めてみました。
糖質量130g位摂取、ゆるMEC食で19kg減。
歯科で撮影した矯正記録の経過まとめ
矯正記録まとめ 下の歯4年間の動きと恐怖の気付き
矯正記録【20】バイトアップ付け足し
矯正記録【19】こんなヘンな並び方でいいの?
矯正記録【17】縦になっていた下の歯に装置装着
矯正記録まとめ 上の歯4年間の動き
矯正記録【29】問題児の歯が言うことをきき始めた!
矯正記録【31】上の歯の新たな処置でトラブル
矯正記録【32】切れまくるパワーチェーン対策
矯正記録【35】リテーナー装着
矯正記録【33】ついに終わりが見えてきた?
矯正記録【34】保定期間突入、リテーナー+マウスピース
矯正記録【30】向きは揃ったけれど…
矯正記録【15】バネみたいのが装着される
矯正記録【13】下の歯の動きがヤバイ
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