目標体重 40kg台（女） ランキング（INポイント順）

５０代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

40代おひとりさまです。 寂しいと思うことがないまま、この歳になりました。 153cm、大体56kgです。 ビールを飲みつつやせる方法を常に模索中です。

日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。

４９歳のＢＢＡが(*´ω｀) 本気で１０ｋｇ痩せる（予定の）ブログ♡ 食べて、呑んで、泣いて、笑って！！ ４４．５ｋｇを目指す ❤ ■2021/11/30■ ５４．５ｋｇ ■202２/08/25■ ４７．６ｋｇ

まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。

２０２１年６月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´；ω；｀)

東大卒理系ワーママのマリポンの自分磨きの道。 勉強したこと、読んだ本、ダイエットについて書いています。

54歳のダイエット記録 目標は50ｋｇを切ることです。

毎月赤字な我が家のお金事情を公開します！ 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。

レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。

158cm/43kg/18％。体脂肪率ー19％♡19キロ痩せた食事と運動の記録。体重63キロからスタート。その全ての記録を公開中。カロリー制限、筋トレ。

40代をベストな状態で、ポジティブにむかえたいアラフォーママが、ダイエットや白髪染めについて発信します。

「ダイエットや体づくりを始めたいけど何からやればいいかわからない」という筋トレ初心者の方は数多くいませんか？このサイトでは、「健康的なダイエットの仕方」「トレーニング方法」など体づくりに関するあらゆることを発信しております！

幼少期からデブが当たり前だった私が、出産をきっかけにダイエットに成功！ 身長154cm　平均60kgだったのが　産後65kg⇒54kgへ。 今は標準だけど、50kgをきりたい目標を叶えるべくダイエット再始動。

ダイエットと健康維持の為、夜にジョギングしています。モチベーション維持のためにブログを書きます。

（2021.9月） 何の疑問を持たずに毎日飲酒を30年程続けてきましたが、時々いる“一生シラフ人”が見ている世界に興味を持ち断酒をスタート 酒無き世界に興味を持つうちに、自分がアルコール依存症なのだろうなと気付いてしまいましたわ