身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
2017年に151cm/64kgからダイエット再スタート、結婚式を機に10kg以上痩せるも2度の妊娠・出産を経てリバウンド。憧れの40kg台になりたくて引き続き記録中。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
40代おひとりさまです。 寂しいと思うことがないまま、この歳になりました。 153cm、大体56kgです。 ビールを飲みつつやせる方法を常に模索中です。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
東大卒理系ワーママのマリポンの自分磨きの道。 勉強したこと、読んだ本、ダイエットについて書いています。
49歳のBBAが(*´ω`) 本気で10kg痩せる(予定の)ブログ♡ 食べて、呑んで、泣いて、笑って!! 44.5kgを目指す ❤ ■2021/11/30■ 54.5kg ■2022/08/25■ 47.6kg
身長148cm 2ヶ月ちょっとで10kg痩せ。 リバウンドでまたまた10kg増量。今度は何ダイエット?
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過去の栄光(笑)
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2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね
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また鈴廣かまぼこバイキングのお店
食事制限と筋トレの関係性は?ダイエット成功するには?
体にいいもの🐕
出張ついでに、いぼ痔治療とオートミール生活 in 青森
【週間雑記】スタサプ2時間50分&ダイエット84.6kg→84.3kg(87kg開始)
1ヶ月で3kg太ったの。挽回するため、その作戦内容を宣言する
行動制限が緩くなってきた~(嬉)
今は流行りのザクロジュース
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