40代のうつ病持ちオサーンのぼやき、イラスト、プラモデル、ラジコンなどを扱うブログ
メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道22キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。
初心者・Lazyのロードバイクでのロングライドとメンテナンス日記。 最近はMTBやクロスバイクなど、自転車全般でお遊び中。
ダイエットのルール
25/4/23(水)🚗自動車通勤
25/4/24(木)朝晩体重差+0.4kg🚗自動車通勤
25/4/22(火)朝晩体重差+0.6kg🚗わらびづくし
25/4/21(月)朝晩体重差+0.4kg🚲自転車通勤
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
25/4/15(火)朝晩体重差+0.3kg🚗自動車通勤
25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤
25/4/14(月曜日)🚗自動車通勤 朝晩体重差+0.1kg
25/4/13(日曜日)
プロフィール
4/12(土)要注意の日!! 昼と夜は外食
25/4/11(金)🚗自動車通勤
4/10(木)🚗自動車通勤
25/4/9🚲
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仕舞いこんでいたトレッキングポールを引っ張り出して。。。
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本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
大盛りで食べる(´・_・`)
正しい食事のキープは非常に難しい
ぬいと過ごす午後、動画とお惣菜と私。
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大盛りで食べる(´・_・`)
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ダイエット229日目 〜気をつけても目標数値以内に収まらない〜
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット!
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ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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