40代のうつ病持ちオサーンのぼやき、イラスト、プラモデル、ラジコンなどを扱うブログ
メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道22キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。
初心者・Lazyのロードバイクでのロングライドとメンテナンス日記。 最近はMTBやクロスバイクなど、自転車全般でお遊び中。
40代半ばのダイエットブログ。 【成果】 ①体重-10㎏ ②ウエスト-10㎝ ③腹筋ローラー立ちコロ連続30回達成 ④懸垂4回➡20回達成 中年太りに終止符を打ちたい人は男女問わず、ぜひ参考にして下さいね。
コストコのプロテインチョコバーを買ってみた🍫 1本満足バーとの比較も!
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【ヘンププロテインレシピ】ヘンププロテイン×オートミールで簡単・美味しいプロテインバーを作ろう!レシピ紹介。
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坂道 & 階段 ウォーキング のすすめ
参加レポート:第17回 川口ツーデーマーチ
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長距離ウォーキングのための準備 その4: トレーニングと計測
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ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
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年度末の別れと100点ごはん!体重減!
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【976日目:-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
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ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
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ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
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【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
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2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理!
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【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
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【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
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