白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
株主優待で外食しつつのダイエット
投資資金が少ないサラリーマンでも出来る「日本 高配当株 分散投資」に関する情報を発信しています。毎月どんな銘柄を買っているのか、どうやって銘柄を探しているのかを公開。少額分散投資でどれだけ資産が増えるのかその目で確かめてみてください。
断酒レコダイ219日目の食事記録。はちみつりんごレモン補充完了
断酒ダイエット144日目の食事記録。ダイエット用野菜の作り置き
断酒ダイエット137日目の食事記録。おばぁちゃんのキャベツ炒め。
断酒135日目の食事記録。MCTオイルデビュー!
断酒134日目の食事記録。お腹の健康大事!
断酒133日目の食事記録。オートミールと野菜生活継続中!
断酒131日目の食事記録。休みだったのでゆっくり泳いできました。
断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。
断酒124日目の食事記録。CASCADEの黒糖サーターアンダギーを食べた日。
断酒123日目の食事記録と、「大酒飲みの、風邪か二日酔いかという、くだらない話」
断酒121日目の食事記録。家族でサイゼリヤの前にサラダでビタミンチャージ!
断酒119日目の食事記録。断酒して約4か月。目標まであと3キロ
断酒115日目の食事記録。断酒したなんて、そんなの嫌だ!と言われた(お客さんに)
断酒114日目。16時間ダイエット(夕食抜き)&お酒をやめてよかったこと
断酒113日目。夕食抜きをメインの16時間ダイエット!暇だと酒を呑みたくなります
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
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