白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
株主優待で外食しつつのダイエット
自分に投資 黄金世代
食料自給率を増やす、粘着プチプチの秘策
冬のお守り「マヌカハニー 」
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娘が具合い悪いと憂うつになる
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夏でも風邪ひいた。なんとか悪化せずに踏ん張れるか?
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お値段以上?マヌカハニーの真実は
マヌカ🍯ハニーの味
ごはんがすすむ☆魚のごま照り焼き&豚汁
豆腐ハンバーグでお昼ごはんと、おやつはシュークリームとメロンパン。
2024年度.第20週(8月12日~8月18日)の家計簿です。
大豆とにがりで豆腐作り!(2回目)
おうちごはん 自炊 肉豆腐
フィットネスと食事管理: 夜間過食に挑む日々とキウイを活用した健康レシピ【6月29日】
月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】
驚異の1日ダイエット?1.1kgの急激な体重減少【5月30日】
よく食べるヘルシー食材は
今日の買い物レポート:サツマイモ値下げと安売りバナナの収穫【5月21日】
おでん@我が家
肉豆腐@我が家
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
2024年度.第4週(4月22日から4月28日)の家計簿です。
2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
健康診断結果。。
痩せるためにできること
超ホンマでっか?TV 2時間SP【ダイエットは卒業!痩せ体質SP】📺12月25日(水) 21:00~22:48
カズと学ぶ🍲冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増!
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
香取慎吾「DIET SHINGO」
まさかの受難!?「太りすぎ」の多い国・マレーシア留学の代償、1万5千円也
体磨き-ダイエット 7週目 78.1kg 23.7%
体磨き-ダイエット 8週目 78.8kg 23.7%
体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%
体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%
体磨き-ダイエット 14週目77.5kg 23.1%
体磨き-ダイエット 17週目 76.8kg 23.5%
体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%
2024年12月20日の体重:79.60kg
【874日:-35.2kg】回復期です
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断酒574日目!ヘルシーごはんと生理前の誘惑コンビニスイーツ
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【202日目】作り置き♪印度カリー子さんの無限きのこ
【873日:-36.1kg】闘病5日目
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年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
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ダイエット80日目 〜食べ過ぎてしまう魔の12月〜
抑うつ状態で休養中【12月19日】
【201日目】ちょっとお疲れ水曜日
【872日:-35.7kg】不安定です
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ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
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