「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
医師×実体験で挑むレコーディングダイエット。107kgから60kg台を目指し、記録・分析・習慣化のコツを発信中。誰でも続けられる工夫が満載です。
30㎏減量達成! 白米・パン・麺断ちでBMI=22を目指し、体重・体脂肪・カロリーを毎日記録。COSぇもん式で健康&家計も改善中!
魁力屋 岸里店(^ν^)辛味噌ラーメンL 3辛
【朝5時開店】はま寿司青森石江店で“すし朝食”スタート!朝文化がもっと面白くなる
ラーメン 千里眼〜熱き情熱を支えにして向かい🔥 思う存分冷やして貰いましょう🧊〜
【東京・新宿】ラーメン二郎 新宿小滝橋通り店 小ラーメン 1,000円【2025年3月訪問】
【登米ご当地グルメ】炭火焼とりめし&あっさり支那そばがたまらない名店【菅原屋】
【旅行記】2024年松島・仙台旅行
美味えぇぇ!最高に美味い担々麺だ!山椒が効いてて美味い!
利尻島 2025 味楽で つけ麵♪♪
ハルピンラーメン 本店 [諏訪市] / ハルピンラーメン + 子豚飯
まえ川
毎月1日と16日は本館 Go!Go!デー。で、朝チャ―、昼は家ラー
65歳になる年度だから、特別に針を打ってもらい、打った後もボク元気
千住大橋「ラーメン二郎 千住大橋駅前店」大豚(ニンニク少,野菜増,ラー油) + 生卵
うまかラーメン d(^^) 醤油ラーメンL ミニチャーハン
未だ値上げせず!町中華最強!「天華」で大盛冷やし中華~
クチュクチュして、人生100年時代を笑って迎えてみよう!
ごちそうさまでした 天然 高知県産ぶり(かま)
健康経営は企業の成長を後押し
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体重が減っても弛んでる?「ダイエットを卒業」するための唯一の方法
ダイエット1日目 久々に体重測定
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【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
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ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
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リバウンドの原因は、、、
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
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