白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
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タバタ式トレーニングとは?【4分間のHIIT(ヒット)】【短時間で効果的な全身運動法】
色々とありすぎて、けど時間がありません。📒 カロリー集計 8月 30日分📙
残念な「タバタ」撮影📒 カロリー集計 8月 29日分📙
今日は、「スポーツクラブ」で v(。・ω・。)ィェィ♪📒 カロリー集計 8月 28日分📙
「メーテル」の撮影📒 カロリー集計 8月 27日分📙
スポーツクラブ、あと3回でサヨナラ📒 カロリー集計 8月 26日分📙
夕食は「フルーツ」のみぞ。(●´・△・`)📒 カロリー集計 8月 25日分📙
『しじみ汁』が・・・⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!📒 カロリー集計 8月 24日分📙
「あらびきソーセージ」記憶なし📒 カロリー集計 8月 22日分📙
「夢遊喰い」防止の「ピスタチオ」が無くなってしまいました。📒 カロリー集計 8月 21日分📙
😭😭😭ないわーーーっ😭😭😭📒 カロリー集計 8月 08日分📙
「タバタ」してきましたぞ。(@_@;)💦📒 カロリー集計 7月 27日分📙
本当は、おしゃべりなんです。q(≧▽≦q)📒 カロリー集計 7月 25日分📙
半額にならないかなぁ (≧﹏ ≦) 📒 カロリー集計 7月 19日分📙
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体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
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朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
最近の・・・お腹。衝撃の事実発覚!
4月17日食事と体重 案の定増えた!
スマホの使いすぎで手や腕が痛くなってきませんか?私だけ?笑
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2024年ダイエット102日目 61.9kg
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
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4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
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