白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
40代のおじさんがレコーディングダイエット始めました。
43歳88Kgのおっさんがゆるっと20キロ減を目指してます。ただいま3ヶ月目12キロ減!痩せる!
50歳91Kgに戻ったおっさんがゆるっと71Kgを目指すブログです! 痩せる!
ダイエット日記446 健康診断の体重 ショックだったこと
ダイエット日記415 今どきの標準体重!?
第66回日本糖尿病学会の感想[23] 2型糖尿病は少なくとも2つある
🍌朝バナナ🍌 ヽ(*’-^*)。📒 カロリー集計 10月 24日分📙
📒 カロリー集計 10月 11日分📙
「トレース台」が届いたなりぃ ドッキン(♥∀♥)ドッキン📒 カロリー集計 9月 21日分📙
仕事中の「歩数」です。=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ハァァァ📒 カロリー集計 9月 14日分📙
「夢遊喰い」防止の「ピスタチオ」が無くなってしまいました。📒 カロリー集計 8月 21日分📙
今月、初出勤でございます。ผ(•̀_•́ผ)📒 カロリー集計 8月 14日分📙
😭😭😭ないわーーーっ😭😭😭📒 カロリー集計 8月 08日分📙
ピスタチオが、やっとこさ届きました。📒 カロリー集計 8月 06日分📙
多分、コロナに感染したかも、∑( 口 💦💦📒 カロリー集計 8月 04日分📙
😲COSぇもんの人体実験😲・2022年07月分 の総括
500円硬貨、残高 76,000円なり。📒 カロリー集計 7月 23日分📙
体重が、ギリギリセーフ \(゚ー゚\)📒 カロリー集計 7月 21日分📙
ダイエット39日目
ダイエット記録10/4
ダイエット記録10/3
【断捨離】断捨離でダイエット⁈ / 肉は元気の素なり。
【2024年上半期】まとめ投稿を優先!正確な収支報告は近日公開【10月4日】
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ダイエット5日目♪さてさてどうなったかな?
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【796目:-32.4kg】大げさだと思っていた筋肉痛の話
【795目:-31.9kg】体脂肪率と筋肉量が乱高下しています
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