白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
雪との戦い、パソコンとの戦い
大雪止まれ!
オホーツクの吹雪と同窓会ムービー編集|先生宅訪問&水泳で駆け抜けた一日【3月17日】
オホーツクの吹雪と同窓会ムービー編集|先生宅訪問&水泳で駆け抜けた一日【3月17日】
メムロボブサップ 第57回 ばんえい記念 (BG1) 優勝🏆
『今日バンフ町中は茶色景色;昨日は白色景色』『景色の変化が激しい日々』『体感温度が低く寒く感じる日』*「記事書き」はBanff,Canada
トニーは行くでしゅ!でも行けません!
今時期の散歩は大変!&ほっとしたお顔ね♪
お日様パワーのおかげです!
「札幌」最終日
屋根雪崩
冬将軍が最後のあがき?
ちょっと春に近づいてきたね♪
**青森市民向け** #まちレポあおもり のデータ開示、24/12/16〜25/02/26分📃 どの地域が一番相談件数が多いのか?土地の脆弱性を把握しよう。 #青森の政治経済
鉄人 河本一男さんの通学路除雪
【ダイエット】太らない夜食
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
4月の目標は-2キロ減量
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理!
プロテインダイエット(´・_・`)
祭日はFIT365でレッスン3本&ZUMBA!ホッケ100円の大当たりもゲット!【2月11日】
「往復はがき」を求めて郵便局へ!71枚購入&印刷作業に追われた1日【2月8日】
クリスマスレッスン!
体重62㎏超え:FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】
空腹感と筋トレの相乗効果:4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】
一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
インスタグラム用の動画が完成しました 📒 カロリー集計 5月 17日の分📙
【フィットネス】レズミルズ・プログラムの「ボディコンバット」でエクササイズ!!メガネのオッサンが、格闘技で激踊り!!
#200 ボディパンプ・ボディバランス
「夢遊喰い」防止の「ピスタチオ」が無くなってしまいました。📒 カロリー集計 8月 21日分📙
使って無い「寝室」ぞ。◑﹏◐📒 カロリー集計 8月 18日分📙
本当は、おしゃべりなんです。q(≧▽≦q)📒 カロリー集計 7月 25日分📙
「メーテル」は来ませんでした。(ಥ _ ಥ) 📒 カロリー集計 7月 11日分📙
📒 カロリー集計 4月22日分📙 忘れ去られた「カカオニブ」(#`O′)こらっ
気絶
昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー&食フェスクーポン!
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
年度末の別れと100点ごはん!体重減!
プロテインダイエット(´・_・`)
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
4月の目標は-2キロ減量
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´・_・`)
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
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にぃに、ねぇね受診その後
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事
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