音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
41歳から始めるボクシングダイエット! 痩せて、強く、美しい体を手に入れます!!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
『 無事の生還。3週間休みなしの運行を走り切って 』
横須賀のフェリー乗り場へ、思わぬ出会い
《 80.3kg ──“走る整え”の 4週間目が終わった。》
《 サラダとモズクとサラダうどん 》
《 オレと集中 ー 気合いは必要なかった。》
オレと半日仕事──半日だからって嬉しくない
オレとストレス──原因はコイツらだ
《半日仕事の落とし穴──オレたちに“休み”はあるのか?》
《 82.2kg── “走る整え” の3週間目が終わった。 》
《 オレと陽真チョコ──甘さが“味方”になった日 》
《 オレと冷蔵庫──サポーターは“そこにある食材”だ 》
《 オレと七味唐辛子 ──味覚を“だます”という技術 》
《 オレとこんにゃく麺──空腹とカロリーの“駆け引き” 》
《 オレとゆで卵3兄弟──走る寝台の“沸騰劇場” 》
「サラダと、笑ってるクッキーと、エビスと。」
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