音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
41歳から始めるボクシングダイエット! 痩せて、強く、美しい体を手に入れます!!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
標高850m!みどり湖PA(長野)で車中泊/涼しい宿泊地
標高816m!八ヶ岳PA(山梨)で車中泊/涼しい宿泊地
オレとストレス──原因はコイツらだ
標高800m!道の駅大日岳(岐阜)で車中泊/涼しい宿泊地
高速トンネル内の急な渋滞は怖い…/九州変則的に1周・親子旅11
標高784m!駒ヶ岳SA(長野)で車中泊/涼しい宿泊地
標高770m!小黒川PA(長野)で車中泊/涼しい宿泊地
標高740m!道の駅木曽福島(長野)で車中泊/涼しい宿泊地
《 オレとこんにゃく麺──空腹とカロリーの“駆け引き” 》
標高740m!道の駅ひだ朝日村(岐阜)で車中泊/涼しい宿泊地
「サラダと、笑ってるクッキーと、エビスと。」
「85.5kg──“走る整え”の2週目が終わった。」
「整えの湯、今日もコイン式。」
「整え地図の“土台”になってくれるヤツ」
標高730m温泉アリ!道の駅こすげ(山梨)で車中泊/涼し宿泊地
7/14 スナックをナッツに置き換え
2型糖尿病カテゴリーに登録の違和感
糖質制限スイーツ!(396)~ ZEROタブレットmini! と 退院後のヅンドコ…。
糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【26ヶ月目】
新生活準備中
Yahoo!知恵袋 私の食事法実証実験2例目 詳細掲載
過食まんが(その⑳)~ 『ろーるけーき』
糖質制限で足がつる?
入院食(30)~ 新・入院食!⑥ ~退院した!
昨日のおやつは、魔のおやつ。
糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる!?
過食まんが(その⑲)~ 『といれ』
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO!第3話配信開始
入院食(29)~ 新・入院食!⑤ ~手術から3日目…。
【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット
<ダイエット>4/14の体重記録 & 毎日続く自治会業務
人付き合いが苦手なのにどうすりゃいいんだ(;一_一)
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
自治会総会・班長のお役目終了しました
自治会での1年間のお役目がやっと終わり思ったこと
自治会の役員が回ってきます。コミュ障には憂鬱なことです。
自治会の防災訓練に参加してみたが。。。
ル-ルがあるのに,これは何だ!
防犯防火パトロールをしてきたYO!
町内会や自治会が日本から消える日が近い理由~ゴーストタウンを加速化させる愚かな組織
体育祭が廃止になったら、代わりにウォーキング大会が開催?自治会役員の負担は減らない…
自治会の掲示板に自衛官募集のポスターは貼らないで欲しい(再掲)
河川草刈りっていう地獄。
【縄跳びダイエット】“5分”でも驚きの効果!効く理由・消費カロリー・やり方まとめ|誰でもできる脂肪燃焼トレーニング
【時短ダイエット】ジムも時間も不要!階段ダッシュ5分で実感する衝撃の脂肪燃焼力
お試しオートミールごはん
体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
頑張らないダイエット時代|高カカオチョコで無理なく痩せた話
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
富士山・御殿場ルート詳細分析:私的な分かり易い考え方
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
初めての富士登山(前編)―初心者が8合目まで登って感じたこと
超絶ド疲労を食らう:鎌倉暑熱順化訓練の結末
健康のために始めたこと教えて!
本日の超壮絶地獄トレーニング:富士山御殿場ルート対策
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
ブルーモーメント、そしてまだ見ぬモルゲンロート
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
登山・マラソンと糖分摂取のタイミング
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
富士山・御殿場ルート詳細分析:私的な分かり易い考え方
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
牛松山バーティカル(夏)(2025/7/12) 初心者からエキスパートまで!トロッコと嵐山観光もセットで是非!
本日のトレーニング&ランニング
【実例115】50代女性・富山マラソン2025 右ふくらはぎ痛の早期解決コンディショニング
健康のために始めたこと教えて!
【実例114】60代女性・右股関節痛の施術(変形性股関節症予防)
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
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47都道府県で登山!最高峰を制覇する旅で必要な物(車中泊観光)
雲取山・天上山・高尾山のトレイルランニングコース紹介!東京都最高峰
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【夏マラニックおすすめ】倉敷・大平山トレイル×パン屋巡り!連島ベーカリーでひんやりご褒美♪
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~続・シューズ編~
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