ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
筋トレ歴10年のただのゴリマッチょ(システムエンジニア)大好きな日向坂46と櫻坂46や、取得した数多くの資格について読者の皆様と共有したりするサイト
トルコの美容クリニックで入れたボトックス – その後
フェイシャルケアは本当に肌に効果があるのか? 皮膚科医3人の見解
40代シンママ【ボトックスの効果】と美容格差
マイクロボトックスとは?肌質改善も叶う注入治療の効果と違いを解説!
エラボトックスで顔の左右差は整う?臨床研究をもとに効果と限界を徹底解説
韓国製ボトックス(側頭筋・咬筋・僧帽筋)
私は上手に笑えない
劇的に顔をリフトアップさせる裏技的手法
美容医療診療指針を読んでみました
顔の筋トレ研究最前線
脳卒中(脳出血・脳梗塞)後遺症の運動障害のいろいろなリハビリ方法−2
今日は美容day 師走の美容外科は大混雑!
SEVENTEENのメンバーが食べた鉄板釜ふたチャドル三合(サムハップ)新大久保グルメ
小麦粉をセーブ!時短美肌ガレット@生ハムのせ!サラダそば粉ガレット
痛いボトックス注射
【3年で100ヶ所】政府が描く「高齢者シェアハウス」
【新設総合病院①】呼ぶのにハードル低い救急車って?? ~医誠会国際総合病院「無料施設間搬送システム」~
高齢者施設ってどうなの?
【介護現場のカスハラ】<第3回>介護職がカスハラを受けたら?初動対応・記録・相談のベストなタイミングとは?
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【介護のカスハラ】第2回:介護現場でカスハラが多い理由|なぜ理不尽なクレームや暴言が起きやすいの
【第1回】介護現場のカスハラ事例|利用者や家族からの暴言・強い口調(脅し)にどう向き合う?介護職
【完全保存版】介護職のストレスマネジメント|バーンアウト・感情疲労を防ぐ実践法
介護現場でのアンガーマネジメントの応用とチームでの連携
【完全保存版】介護職のストレスマネジメント|バーンアウト・感情疲労を防ぐ実践法
高齢者施設で働いてた友人が語ったこと
怒りの感情と向き合い、自己分析を深める
なぜ介護現場でアンガーマネジメントが注目されるのか
介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント~怒り・苛立ち感情のコントロール研修
多忙でも特定事業所加算を選択する必要性に迫られる訪問介護・サービス担当責任者
お前は俺のストレスを分かってない!夫婦の“すれ違い疲れ”の正体
【続】話し合いができない旦那。「考えるよ」のその後がなかった話…。
【旦那に相談しても話し合いにならない】子どもの大事な話なのに他人事!怒りの朝LINE
「またこれ私がやってる…」洗濯・洗い物・ペーパー補充、私だけ無限ループ中?
【突然の退職】ある日、夫が「会社辞めた」と言い出した話|娘とハローワークへ。夫のサプライズ計画?
夫婦喧嘩にならない理由
ブログで発散できるタイプではなかった
6月
私は意地悪、ケチ、ドケチ
子供の頃遊んだ懐かしい花・エアコンの温度設定で夫婦ケンカ
【突然の退職】ある日、夫が「会社辞めた」と言い出した話|朝6時半、保険証から始まったすべて
「またケンカ…でもちょっと待って。」アドラー心理学で夫婦関係を見直してみた
亡き妻に暫くぶりに『会った』瞬間(とき) (後編)
旦那と言い合い&眠気がすごい
ラクな方に逃げてばかりの夫、いつになったら改心する?
「濃いめカフェオレ」で2〜3kg減!でも睡眠の質が低下? ~カフェインとの上手な付き合い方~
ダイエット203日目
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月17日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月16日】
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あわただしい日々です
【スリミー漢方】1週間飲んでみたリアルな感想と食事ルーティン公開|副作用は?効果は?正直レビュー
ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休!
約2週間のダイエット結果は?
【食費節約】ごはん1杯で満腹⁉ ●●で家計もお腹も大満足な話
【骨盤×クッション】座るだけで骨盤矯正?姿勢・代謝アップに!日常に取り入れる骨盤ダイエット
ゆるくダイエット中~♪ (お食事前&お食事中の方は後でね)
ダイエットの話、その3(彼女と別れてみた)
夜勤でボロボロの生活をなんとかしたい!健康管理できる指輪「RingConn」が気になってます。【介護職にもおすすめ】
彼との温泉旅行(H合宿編)⑧
ダイエット19日目 大掃除で心も体もリフレッシュ
ダイエット203日目
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月17日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月16日】
50代からの筋トレで人生変わった!筋トレ1年の体型・体脂肪・筋肉量まとめ
ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休!
煮豚、確定拠出年金の利回り。
約3か月間のダイエットですこしやせた話
ダイエット17日目 7月後半はしっかりと
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月15日】
【7週目】7月末までに−2kgチャレンジ|目標達成後も気を抜けない!
【妊活】ダイエット記録・6月まとめ【Apple Watch使用】【目指せ半年でー6キロ】
ダイエット16日目 少しづつ継続できてる
今日の記録🐰🎀22
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月14日】
ダイエット203日目
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月17日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月16日】
約3か月間のダイエットですこしやせた話
7月13日 孫預かり、天ぷら、スシロー、自転車パンク…盛りすぎた一日
【女性限定マッチングアプリ】いざ!2回目のデートへ
7月14日 2回目のデートにして、少し踏み込めた話
7月15日 少しは休ませて!雨の日に限って夫の食欲が止まらない
誕生日当日の幸せ
7月16日 ポンポコお腹が愛おしい♡1歳児へのプレゼント
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月15日】
【7週目】7月末までに−2kgチャレンジ|目標達成後も気を抜けない!
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月14日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
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