50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
「プリン倶楽部と、整えの顔」
No.923 エコーキルトまで
今日は ダイエットメニュー&休肝日。
オレとバリバリサラダ
2025年 通勤自転車ダイエットをまた初めたいと思います。
ダイエット始めました⭐︎今日の作品チワワ
アンチエイジングのコツ(不老の極意)とは⁉️
体重計を買っただけでは体重が減らなかったから、あすけんに課金した話
本日は 海行けたなぁ・・・ (^。^)
乃木坂46メンバーの美スタイルの秘訣は・・・
No.922 公共の場で思う事
今やマーガリンは、低トランス脂肪酸食品です
《走る減量記・1週目》オレ、ちゃんと落ちてきてる……!
【産後ダイエット】妊娠期の体重推移と目標宣言
ダイエット25.5.23
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