体重 60.1kg。2016年9月1日からのダイエットスタート!!
体調不良時の登山計画
汗のシーズンのリュックの手入れ
クライミングジムになかなか行けない
富士登山のトラウマ:吉田ルート下山道(笑)
マラソンのリズムと登山のリズム
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
富士登山で登れなかった人達の思い出
中高年の登山のために:ウォーキングは練習にならない思い出
上高地と明神岳の不思議
登山グルメの世界:入門〜超上級編(笑)
登山におすすめなコスパ最強サングラス!goodr(グダー)をご紹介
スターバックスコーヒーには
塩分の摂り過ぎと塩抜きの刑
トレーニングと関節の恐さ
ランニングと登山でカッコつけたいシーン:給水の美学(笑)
#今まで挑んだダイエット
(食事置き換え)プロテインのコーンポタージュ味(間食)
ビタミンAを肝油ドロップで補ってみる
ダイエットと爆食
雑記:サイフの日・駄菓子の日
不思議だ…🤔飲酒欲求が全くない。
Lotus Biscoffのカラメルビスケット
あすけん導入/ブロッコリー
2月21日食事と体重 あすけん再始動
チーズナンに合うヘルシーなもの選手権を開催しました。
2024/02/22(木)かじろうダイエット日記 日目
何食べて痩せたの?〜60代の「ゆる糖質制限」
なんとかかんとか落としたい
あすけんアプリを活用して食事を管理、健康な体づくりをするぞ!昼食のお弁当持参をはじめました
こういうのこそが、酒飲みだなぁと思います
650円クーポンでポチ☆からだ巡茶アドバンス
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
クールスカルプティング(クルスカ)を湘南美容で体験レビュー!【初施術から早4年】
そろそろダイエット再開(*´艸`)
恋愛において痩せることよりも大事なモテる方法。
ダイエット体重公開!
アラフィフダイエット★10kg痩せてもリバウンドなし
アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫
世界一受けたい授業:浅原哲子先生「第3弾 太る人やせる人の違い」
【三桁からのダイエット】みけこの今【リバウンド中】
本格的にダイエット
どこも痛くないというしあわせ
体重変化と間食
久しぶりのブログ更新、体重の変化、洋服の変化
ダイエット開始2週目
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【総資産5000万円突破】24年2月末の資産をブログで公開【健康資産】
体組成計に乗ってみた、体脂肪は?体内年齢は?
人間ドックに行って来ましたの巻
ダイエット日記295 増と激減
サラッと流し読んでください ” 器 ”
【2024.2.6大雪】関東甲信大雪の翌日を記録しとこ…な件。
ダイエットはすぐ効果がでるものではないというガル民さんのコメに共感…な件。
これでもダイエット 体脂肪が落ち始めました
2024年最初の【InBody】発表
1月17日の記事のリンク先です。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。
腹筋の縦線を1ヶ月で復活させる!
次のお出かけコーデが決まらない
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
空腹感はタンパク質不足
2024年ダイエット68日目 63.0kg やっとここまで
あばら締めで細くする
2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ
今日はホワイトデーですね
2024年ダイエット66日目 63.4kg 絶望的な状況
もっと女装できる時間を
2024年ダイエット65日目 63.8kg
食べるものを選択するということ
2024年ダイエット64日目 63.8kg 今日は髭脱毛
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
【586日目:-35.3kg】今日はホームパーティー
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
【581日目:-34.3kg】今日は予期せぬチートデイ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
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