『16時間は何も食べるな』の、オートファジー始めました。ダイエットはもちろん、体質改善も目的にしています。とは言え、何年も毎日好きな物を食べて生活してきたのですから16時間の断食はかなり辛いというのが初日の感想です。
食事の我慢 #私の苦手なこと
娘、さらにジプレキサを減薬その2
現状打破したい…
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
いちおうダイエットしているつもり
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からだの栄養、こころの栄養
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ジドリの女王が終わってしまった
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『十角館の殺人』 綾辻行人
『向田邦子の本棚』
『GO』金城一紀
『板上に咲く』原田マハ
『板極道』棟方志功
【amazon発売日:2024/04/24】4月新刊のMF文庫J:単行本(4/25日発売)
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【amazon発売日:2024/04/24】4月新刊の角川文庫キャラクター文芸(4/25日発売)
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ダイエット日記362 野菜ナシの日
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職場の雰囲気が殺伐としている
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統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
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bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 豚ロースの塩こうじ漬け弁当
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bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 塩サバ弁当
予約変更〜
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
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