『16時間は何も食べるな』の、オートファジー始めました。ダイエットはもちろん、体質改善も目的にしています。とは言え、何年も毎日好きな物を食べて生活してきたのですから16時間の断食はかなり辛いというのが初日の感想です。
渋沢栄一 / 飛鳥山公園
箱の中に広がる北区/出張調査
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渋沢栄一よりアンパンマン
論語と算盤と私
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赤羽駅前にキャラクター集合
飛鳥山公園で今年の桜の見納め
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渋沢栄一邸と、渓流大浴場と、素朴な立ち寄り温泉<日本縦断紀行Classic 27日目-2 三沢>
一寸散策11・深谷市/中の家3-広い中の家の敷地内を散策です-
一寸散策10・深谷市/中の家2-二階も見学コースになっていました-
一寸散策9・深谷市/中の家1-久しぶりの旧渋沢邸見学にやってきました-
朝のバタバタ時間を、自信に変える
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料理の負担を、少しでも軽くしたい
腕時計エレガンス
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『個人の仕事』と『子どもとの時間』
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2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
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