ビール大好き親父のダイエット奮闘記
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
ダイエッターである自身のダイエットでの学びや、健康に暮らすための気づきをみなさんと共有したいと思っています。現在ダイエット奮闘中で、自分に合った無理のないダイエットを目標に、ブログやX(エックス)で記録・日記をつけています。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
断捨離®公式メルマガ Upされましたよ~ 見てね!!
換気扇が、詰まってる ~目をそむけていた油汚れを掃除( ´艸`)~
◆うーん、キッチンの収納…もっと早く気付いていれば
大掃除はしません!!
捨てることが苦手なお子さんとのお片付け パート2
子ども部屋の片付けはお子さんの成長に合わせて何度でも!
これを私流に 汚れの断捨離®に変換すると【春季トレーナー研修】
洗濯槽の掃除・ビフォー&途中&アフター
清掃行法=俯瞰+見切る お稽古【春季トレーナー研修】
最後でやらかす。。【春季トレーナー研修】
Fitの衣装ケースの上に埃がたまる。掃除は定期的に
もうタスケテ!( ;꒪⌓꒪;)
久々のトーストと掃除をした日
相当やった
天気が気になりながら過ごしましたが①
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
私の辞書に運動の2文字はそっちじゃない方の意味でありません
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
ウォーキング&トレーニング!
ベストな時間帯は?
ウォーキング&トレーニング!
今年10回目の仙女サークル、 岩田美香先生、岡優里佳先生が指導!
【スタートから挫けそう、シニアのダイエット】
なかやまきんに君の~
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
ウォーキング&トレーニング!
「上質空間でマンツーマンサポートのパーソナルジムDecision」
ウォーキング&トレーニング!
トレーニング(R7.3.25)!
2025年第12週目 筋トレメモ
トレーニング(R7.3.24)!
【弱っているのだろうか、今年になって2度目の風邪をひいてしまった】
初めての「特定保健指導」&久しぶりの弁当作り
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
湿度65%だと
「AIでダイエット成功!」初心者でも簡単に続けられる食事メニューの秘密とは?
「パーソナルダイエットのGALLEIDO WELLNESS CLUBで健康的に痩せる方法」
低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
ダイエット178日目
【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
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疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
桜が咲いていました
体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法【健康生活】
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