オートファジーダイエットは1日のうち16時間を断食するダイエット。8時間ダイエット・16時間断食とも呼ばれ、今話題のダイエット方法!アンチエイジングや免疫力アップ、美肌効果などうれしい効果もあります。
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続けていれば、効果が出るとは真であった。
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【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
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ダイエット日記359 夫に勝利
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