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食後の胃もたれに長年悩まされながらも、美味しいもの・身体によいものを探求しています。 理想の体型を維持する方法、老化のスピードを遅くする工夫についての情報を発信します。
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25/4/23(水)🚗自動車通勤
<ダイエット>4/23の体重記録& KGI/BMI=22となる目標体重からの月間目標
埃まみれのクロスバイク
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
ダイエット8週目 グラフで振り返り & 本日は寝ずにブログ書けました
ダイエット8週目 グラフで振り返り& 自治会役員・班長集会議事録作成できず寝てしまった…
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【複製】<ダイエット>4/19の体重記録 & 自治会活動はPDCAが回っていない?
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
<ダイエット>4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
<自分磨き>美白と美肌
有酸素運動×カロリー制限の成功談と失敗談
現金化も!マネーウオークのポイント交換方法が変更に!新しい交換ルートをまとめてみた
【COLORFUL招待コード→XL4HMHCV】歩いて貯めるポイ活アプリを1ヵ月使ってみた感想
【マネーウォークでダイエットチャレンジ】1か月後ちょっとでもスリムになりたい私のダイエット記録
【マネーウォーク新機能】のびるだけでポイントGET!?健康習慣がポイ活に♪
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消費者が喜ぶ価格6,800円、400項目の遺伝子検査!【chatGENE】
登山初心者の危険:糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか?(笑)
万年ダイエッターのおやつ
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