ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事や直感的食事について。マインドフルネスな考え方について。楽しく食べて、楽しく動こう。
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
会社員からスポーツインストラクターになり15年(現役)の筆者が発信するダイエットサポート知恵袋
ダイエットには知識も大事!やつれるのではなく、キレイにやせるための基礎知識や、役立つ商品の紹介をしています
元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中) メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。 「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/ 鳥取県
AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。
痩せたい!筋トレも続かなかった私が3カ月で-4キロ。謎の体調不良からも抜け出せました。痩せることはおまけ。
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
手取り15万円の収入でも足りない我が家の家計。2023年は副業を頑張ります。目指せYouTube収益!ダイエットも頑張ります☆
軽い気持ちで受けた血液検査で、異常値&C判定を連発。あまりのショックに即ダイエットを始めたアラフォー独女です。3歩進んで2歩下がるのんびりダイエットの記録を綴ります。
健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。
新しい経験・勉強・論文・科学的根拠を愛する、もの好き理数系看護師✨ヘルスアップのための最新情報・海外情報・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎
食べて痩せるダイエットは ご飯をしっかり食べながら痩せていくダイエットです! 我慢なし!禁止食品なし!運動なし!で痩せられる とくに、代謝が低下しはじめる40代以上の方にオススメです^^
明日からは〇〇ダイエット
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
糖質オフ19日目(休止中)
糖質は炎に焼き尽くされたのであった
【お手軽のダイエット方法】ダイエット未経験の私が、8キロ痩せた方法を紹介
#節分の時期に見る光景 【恵方巻という異文化】
痩せたいのに痩せるダイエットをしない日本人【リポドリンエクストリーム】
昭和の世代には理解できないリポドリンエクストリームダイエット
リポドリンエクストリームダイエット 2週間で2kg減の途中結果報告
久しぶりの◎!
《打倒!食欲オバケ》#ダイエット中にも食べたいお菓子
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
追い出したいもの
リポドリンエクストリーム・ダイエット12日目
まだ利用者が少ないダイエットサプリメント「スレンドリン」を試した件。
苺だよ
パーソナルトレーニングのメニュー料金表
今日のおやつ☆ 昭和の懐かしさ×令和のおしゃれ感アイス♪
【栃木県】岩下の新生姜ミュージアムに行ってみた!小連れでも楽しめる情報を紹介します!
日本列島中心の町(日本の真ん中選手権 栃木県代表)
1分でできるストレッチポールを使ったカンタン筋膜リリース
茨城を出て、
ヨガと筋トレを組み合わせて動けるカラダにする
ここが真ん中!国道50号のへそ
1年を振り返って
動きをなめらかにしてしなやかな身体をつくるフルボディエクササイズ
自分でできる姿勢改善!猫背&反り腰のどちらにも対応できるエクササイズ
「月曜から夜ふかしにスパイダーと花塚竜大が出演」㈱ハナツカコンストラクション
『TBS「THE モンスター」にスパイダーと花塚竜大が出演』㈱ハナツカコンストラクション
『TBS「THE モンスターバトル」にスパイダーと花塚竜大が出演2』㈱ハナツカコンストラク
夜中に食べるホットケーキは背徳の味
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
日本人の薬信仰 メトホルミン
明日からは〇〇ダイエット
ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/02/05
【お買い物マラソンポイント5倍デー】ダイエットと健康対策に本腰入れます〜40代半ばの私が本気で欲しいと思ったもの〜(pr有)
16時間断食ダイエット4日目。
超簡単!甘い物が食べたい時の置き換えレシピpart2【ヨーグルトでチーズケーキ・ティラミス風】
京都の人が言ってたよ!『すぐ気付け!!』これはすごい情報だぜ♪
ウンの尽き…ダイエットお休みだったけど。
過去の経験から。。
50%OFF🉐ダイエットスムージー
かわいい奴🐕
家庭科の調理実習を家で…
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)