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会社員からスポーツインストラクターになり15年(現役)の筆者が発信するダイエットサポート知恵袋

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ダイエットには知識も大事！やつれるのではなく、キレイにやせるための基礎知識や、役立つ商品の紹介をしています

軽い気持ちで受けた血液検査で、異常値＆C判定を連発。あまりのショックに即ダイエットを始めたアラフォー独女です。3歩進んで2歩下がるのんびりダイエットの記録を綴ります。

痩せたい！筋トレも続かなかった私が3カ月で－4キロ。謎の体調不良からも抜け出せました。痩せることはおまけ。

元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中) メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。 「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/ 鳥取県

AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。

食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない！お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。

4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。

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食べて痩せるダイエットは ご飯をしっかり食べながら痩せていくダイエットです！ 我慢なし！禁止食品なし！運動なし！で痩せられる とくに、代謝が低下しはじめる40代以上の方にオススメです＾＾

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