ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
新しい経験・勉強・論文・科学的根拠を愛する、もの好き理数系看護師✨ヘルスアップのための最新情報・海外情報・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎
健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。
帯状疱疹が顔に出た話
トレーダージョーズで見つけた絶品ワイン!おすすめランキング10選
【2025年新作】話題のTrder Joe’s ボディバターを使ってみた!
2025年最新トレジョのバッグ『Cheese Adventures』お土産にも最適
東大受験会場情報2025(文系・理系)
サンフランシスコで自動運転タクシーに乗ってみた!乗り方と体験レポート
海外滞在に便利!年会費無料のクレジットカード8選
年々早まるFO、ノルディカは1月31日
【自分用メモ】Kindleのハイライトやメモをwordに貼り付けて体裁を整える方法【^13青色のハイライト*^13】
【建設工事・業務委託】地方自治体の公共入札における入札保証金・契約保証金について解説します!
リンゴ発送!
マトンに鰻に、栄養補給で師走を乗り切る話
お尻が落ちたシルエット、改善するには!
間欠性外斜視のレーシック手術体験
【建設工事・業務委託】契約書の収入印紙の金額はいくら必要?土木公務員が解説します!
筋トレ で 寿命 が 10歳 延びる ※ 筋トレ が 長寿 の鍵となる7つの科学的根拠
夫が死亡した場合の必要金額を考えてみる
間違った認識・飲むと早死にする飲み物とは?
29. 孤独・孤立は全世代の死亡リスクを高めるらしい
コーヒーの効能に注目すべき
古典的ホジキンリンパ腫の化学治療を受けた成人患者の死因
一日4000歩で十分効果 歩行で死亡リスク減少
肺炎球菌予防接種のハガキが届いた
座り過ぎも運動不足もリスク!たった30分の積み重ねが命を救う!
喫煙者必見!1日1本のタバコでも健康被害が…?
CNNの報じた健康になる方法
心臓手術の成功率、効果、リスク…等(心臓病セミナー)
僧帽弁閉鎖不全症の外科治療(心臓病セミナー)
危険なオーバードーズ 死も@西
*野菜・果物多く食べると死亡リスク低下、国内の大規模調査で初めて裏付け。
50代夫婦・お米も節約できてダイエットにもなる
動きの少ない体重の記録でいますが続けていこう
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイショー『から揚げの素 香味醤油味』で鶏むね肉揚げてみた
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5!ダイエット中でも安心!
レイキでダイエット
雨の休日はボディメンテナス&スキンケア♪
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
4年ぶり 痩せました!
ダイエットの経過と我が家の食事
人参をぶら下げる②
4月のサロン空き状況
二の腕を細くしませんか?
【988日目:-27.8kg】意識がもうろうとするくらいの体調不良でした
【989日目:-27.6kg】好きな味のものをずっと食べていたいタイプです
ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット記録しようかな
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【987日目:-28.0kg】うまくいかないものですね
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
25/4/11(金)🚗自動車通勤
ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ダイエット187日目
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
25/4/13(日曜日)
【40代ダイエット】4/12(土)4/13(日)ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
<ダイエット> 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
プロフィール
イチゴフラペチーノ ウゴービ(1.0mg)と栄養指導でダイエット
ダイエット186日目
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)