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AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。
食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
新しい経験・勉強・論文・科学的根拠を愛する、もの好き理数系看護師✨ヘルスアップのための最新情報・海外情報・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎
健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事・直感的食事・断続的断食について。心地よい空腹を感じ、食べる時には楽しく食べて、楽しく動こう。
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ダイエット199日目
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「85.5kg──“走る整え”の2週目が終わった。」
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ダイエット243日目 〜まだまだ続くよ抹茶ラテ〜
袋が破れて届いたけど中身は無事!十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
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新しい仕事に挑戦!でも…?ゆっくり進むのも悪くない
ダイエット242日目 〜どうしても残せない〜
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あすけんも、はじめたよ(ダイエット150日目)
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ダイエット241日目 〜断捨離が抑止力効果〜
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