48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
実際使ってみたスキンケアアイテム、ダイエットアイテムなどのレビューを書いています!
こんにちは、 ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を持つユキフルです。 仕事は臨床検査技師をしています! https://fugufuku.com/
ベビ待ち中のアラフォー主婦です。不妊治療や日々の出来事など気ままに書いて行こうと思います。
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糖質量を意識したおやつ選び 秋なので、シアワセドー「いしやきいも」ときゅうり
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糖質量を意識しておやつを食べるようになった
『糖質疲労』書評:山田悟が提唱するロカボ食で健康体を手に入れる方法
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