48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
実際使ってみたスキンケアアイテム、ダイエットアイテムなどのレビューを書いています!
3人目を妊娠中に妊娠糖尿病に!診断から出産まで
妊娠糖尿病の患者 出産後に糖尿病発症リスク高!
はじめまして!
ブドウ糖負荷試験(OGTT)を受けてきた
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妊娠糖尿病で入院中に教えてもらったこと
妊娠糖尿病の産後結果&先生から受けた説明
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低糖質パンと目玉焼きで始める倹約ライフ
差し入れ色々🙏
☆ナチュラルローソン☆
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低糖質パンと寄せ集め弁当&バレバレ
低糖質パン
さっぱりアボガドペーストくるみパンパストラミサンド take a sandwich locavorism@天神
[後悔]食欲に負けた日[PMS]
手抜きの焼きそば弁当&低糖質パン
【お取り寄せグルメ】「玄米ペーストぱん」がハマる美味しさ!低糖質で低カロリー(レビュー)
体重管理が悩ましいお年頃・・ヤバいと思った時の低糖質Plus♩
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体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月13日】
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
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言い訳ばかりで遺憾!
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牛松山バーティカル(夏)(2025/7/12) 初心者からエキスパートまで!トロッコと嵐山観光もセットで是非!
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【実例114】60代女性・右股関節痛の施術(変形性股関節症予防)
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今日の記録🐰🎀11〜15
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