2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
アラフィフ主婦のスローライフのすすめ。 ムリせず頑張りすぎず、ゆとりあるエレガントな生活を目指します。 日々思う事や、ダイエット、コスメ、旅行などの情報を発信していきます。
50代でも60代でも痩せる!ダイエット情報のサイト。100日間ダイエットの食事記録と体験談、糖質制限ダイエットを通して知ったコツをダイエットのヒントとしてお伝えしています。ダイエットは根性より知性!を実感。
54歳、人生の折り返し地点を越え 時の経つのが早いと感じる今日この頃。 一つでも楽しく、少しでも楽チンに 一日一日を大切に過ごしていこうと思います。 日々、思ったこと、感じたことを、書いていきます。
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
【952日目:-26.4kg】過食衝動を我慢できるようになってきました
【952日目:-26.0kg】今日から認知行動療法を始めました
【951日目:-26.4kg】原点回帰
【950日目:-27.2kg】投げやりだけど前向きな1日
【949日目:-27.3kg】吐いてでも痩せればいいのか?問題
【948日目:-26.9kg】過食期はどうやったって過食する
【947日目:-28.0kg】献立に脂質を増やしました
【946日目:-kg】なるべく無理せず…
【946日目:-27.2kg】過食衝動がなかなか収まりません
【945日目:-27.8kg】過食衝動が落ち着いてきました
【944日目:-26.1kg】私の恥ずかしい部分
【942日目:-28.3kg】もうダメだ…
【941日目:-28.3kg】過食が続いています
【941日目:-29.1kg】無意識化のストレスは無意識のまま逃がす?
【940日目:-29.4kg】無意識化のストレスの怖さ
60代からの見た目の壁の続き
きんに君先生
ニップン『伝説のからあげ粉 にんにく風味』で鶏むね肉揚げてみた
なんとか週一は死守して体重/体脂肪率はキープだが…
52キロ台に戻った~。でも先週より増えてる。家探し難航中と編み物
冷凍してたエノキで中華スープ**前日の残り
ごはんの記録 2/25〜2/28
平日ダイエット 2日目
おかゆとライチ紅茶など。。
。*☆ 大豆 8回めのうちの子記念日 ☆* 。
ラーメンの食べ過ぎに注意 健康リスク【健康生活】
ダイエットの話①〜50代でも頑張れば痩せることはできる
糖尿病は生活改善で治る 肥満予防【健康生活】
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