港区を中心に活動するパーソナルトレーナー。ボディメイク、食事指導、メンテナンスと丁寧な指導に定評。
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健康とダイエット目的で色々してます。 体重は現状維持状態のデブ(^_^;) 体をいじめるだけで、本当に健康?と思いながら… でも、色々楽しんでます!(^-^)
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59歳☆もうすぐ60歳!見た目年齢マイナス20歳を目指して女を磨くぞ!
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体重3桁、リボ地獄、生きてる価値あるのか分からない私の起死回生ニッキ
38歳…アラフォーな私のダイエットとアンチエイジング日記です…。
認定理学療法士、スポーツトレーナーとして病院で勤務。主に筋トレやダイエット、栄養・サプリメント、医療雑記についての記事を書きます。筋トレ歴3年、過去には最高体重85Kgから−20Kgのダイエットに成功。サプリメントやプロテインオタクです。
函館のボクシングジムです。 あのサクライジムが名前をササモリジムに変えてスタートしました。
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アラサー管理栄養士が人生を好転すべく自己投資を始めます。TOEIC、ダイエットやりたかったこと…挑戦と経験から得た知恵を記録していきます。
40代3歳の女の子ママです。ワンオペでいろいろ悩みはあるけれど、楽しく笑顔で毎日を過ごしながらダイエットも出来る方法を書いていきます。
40歳無職、体重120kgの糖尿病患者の食事療法と運動療法を記録したブログです
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年5月21日:体重 92.2kg(-8.0kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
アラフォー主婦ののほほんとした日常を綴ります! 娘とワンコ達そしてダイエット話(半年で12㌔痩せました!)。毎日の夫のお弁当も載せています+。:.゚(✿˘艸˘✿):.。+゚
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
横浜からは富士山は見えず、河口湖からはクリアに
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
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これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
いずれヤる新・富士登山
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
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警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
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BL好き管理人によるアニメ・漫画の感想。最近はダイエットネタ、サンプリングネタもあり。雑多な感じw
楽痩せ、脚痩せ、今日のご飯など 元夜の蝶が20歳で結婚。 皆様まずは見に来てくださいね。
愛媛(時々県外)の美味しい物を求め食べ歩きしてます。『楽しい』が広がればいいな〜、ジムや遊びも
SHINee&漢方ダイエットブログです♪ 韓国語や韓国女子1人旅についてもつぶやきます♪
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女子大学生のダイエット奮闘記です。目標は60→50の10kg減!
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アラサーのおっさん・雨男が、ある日体重計を測ったら99.0キログラムだった・・・。流石に100キロの大台に乗るわけにはいかない。おっさんの不退転のダイエット生活が始まる。
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30代後半、会社員、ワーママ歴9年目、ようやく後回しにしていたダイエットも本気だし、1年で-9kgに成功しました。 「仕事、子育て、ダイエット、ちょうどよく叶える」をテーマに書くブログです♪
胆石、無数のポリープから胆嚢を守るため、西洋医学とそれ以外の方法で治療。無事退治した個人の記録。
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去年、リラクゼーションのお店を潰しました。何もやる気がなくなり、グータラ生活に突入しました。
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ダイエットや歴史、コラムを掲載しています。
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
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今日の記録🐰🎀11〜15
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット9日目 食事の定番化
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
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