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- 情報提供チアシードの効果とは｜チアシードでダイエット！｜ Life Imp
- チアシードの栄養と効果！ダイエットにも チアシードとは スーパーフードとして有名になったチアシードは南米原産のシソ科の植物である、チアの種です。 なんとチアシードは古代マヤ、アステカ時代から食べられているのです。 人間が […]
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- 情報提供食べまくって気づいたこと。 アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございます！！ダイエット検定1級取得（ダイエットプロフェッショナルアドバイザー）はちこです今朝の体重48.85kg(14.8%)前日比−0.6ｋｇ昨日はスタバやコンビニコーヒーでカフェイン注入(^O^)カフェインオフ生活は特に辛いとは思わなかったけど、朝のコーヒータイムがあると「１日が始まるぞ」とエンジンかかりますね昨日はノンビリランニング。色々ゆっくりと巡りながら体をほぐしながら改めて健康のありがたさに感謝浮
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- 情報提供ダイエット スープパスタ ずぼらでもできるダイエット情報
- 「スリムスープパスタ パスティシャン」。 つぶやくだけで、響きがいいので、なんだか痩せそうな予感( *´艸｀)。 お湯を注ぐだけで、簡単だし...
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- 情報提供【6/24記録】ドン引きしました… 体重と食べた物を記録するよっ
- 自分の体の写真を撮ってみたcocoです。自分の太ましさを写真で見ることでダイエットへのモティベーション・アップを狙ってみました。普段は鏡でしか自分を見ていない私。写真を見た感想は…ドン引きしました(汗)色んな角度から撮ったのですが、一番衝撃を受けたのが後ろ姿！特に背中が凄かった…背中って、こんなに脂肪がつくもんなんだ(涙)後ろ姿って、自分ではなかなか見れないから、びっくりしますね〜前向きの写真でも、やっぱ
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- 情報提供323日目 開始から-5.6？。伏見稲荷。 背中に自信がもてたなら。。
- 6月25日 開始から-5.6？。 今日は伏見稲荷へ 噂のすずめの丸焼きは売ってませんでしたが鳥と稲荷は食べないとでしょ♪ 鳥半分と稲荷１つをトレード。 うまうま 伏見稲荷って・・ こういう鳥居が並んだ素敵なところってイメージですよね。 私もそう思ってたのですが・・・。 途中の茶店でビールを飲んだりご機嫌で過ごし・・ 山頂。 ビール1杯で十分酔えるおばはんとしては半分修行でした。 頂上付近は息絶え絶え
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- 情報提供ダイエット41日目 チコタンのダイエットブログ
- 今日の体重51.3kg（+0.5kg）今日の食事朝：シナモンレーズンベーグル、目玉焼き、サラダ、豆乳1杯昼：そば、ミルクティー1杯、カフェオレ1杯夜：ネバネバぶっかけそば、シーチキン椎茸間食：レモンおかき、寒天きなこ、スルメイカ1枚、フルグラ（きなこ）、カフェオレ2杯にほんブログ村にほんブログ村
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- 情報提供パンが好き！ 食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
- 齋藤よしみです。パンが大好き！ハード系のパンが好きで、バゲットなんて、アゴが疲れるほど、噛み締めたい！表参道に行ったので、駅地下で、バゲットを買って帰りました。触ったら意外とフカフカ…↑普通、買ったとき気づくよね〜うーんうーん顎疲れるほど噛み締めたかったな。と思いましたが、気を取り直し、ソフトフランスにぴったりなものを作ることに！お弁当にして持っていきました？ソフトフランスのバゲットはどんな風に
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- 情報提供レコーディング135日目 むぅの思い事別館Ｂ
- 体重は微減しているんだけど、筋肉量も減ってしまっている。思いついたときクランチの効果、さすがに1,2日では効果出ないと思うけど、効果がでるのはいつになるのか。・・・それとも効果でないのか・・・？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日（135日目（6/28))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) + 3.0Kg （100日目から）- 0.6Kg体脂肪 前日差 + 1.3% (初日から) + 3.7%
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- 情報提供自分史上最高のキレイボディへ。 月４８００円で「最高のあなた」をつくるダイエット塾
- 今回はちょっとしたお知らせです。 今、サロンのメインサイトを大幅リニューアル中なのですが、僕のミスで、今までのサイトが表示されなくなって別のサイトに飛ぶようになってしまってます。 別のサイトといっても、結局は僕がつくってるサイトなんですが、こちらも大改造予定。ワードプレスを使って自分で作ってるのですが、僕はPCの専門家ではないので、いつも操作面で壁にぶつかるわけです(T-T) そこで今回の新サロンHPは、信
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- 情報提供ダイエットしたい人の為の食事内容 ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる！
- ダイエットするためにまず考えなければならないのは「食事」です （スポンサーサイト）やせようと思うとまず食事の回数や量を減らすことを考えてしまいますしかし食事を減らすダイエットの方法は体重を減らすこと はできてもそれと同時に減ってはいけない骨や筋肉まで減らしてしまうことになり、とても危険です このような方法であっては健康のためのダイエット、という目的とは違うものになってしまいなんの為に痩せる
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- 情報提供＊＊コーヒーダイエット＊＊ *しあわせになるブログ*
- 私もコーヒー大好きなのでこれで綺麗をゲットしちゃおうと思ってます+。:.ﾟ？(？>？これから薄着の季節！やっぱりオシャレを楽しむ気持ちはいつまでも持っていたい〓ちょいぽちゃなので頑張ってダイエットしなきゃ♪みんなも一緒に美味しくダイエットしませんか？*****************************************************コーヒーでメラメラパワーをＧＥＴ！エクササイズコーヒーの初回定期コース 新登場！エクササイズコーヒーは
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- 情報提供ヨガ哲学！ かいけママのつぶやき
- ヨガスクールで、ヨガ哲学についてちらっと習った。詳しいことはじっくり、繰り返し読んでお勉強しましょうと。ということで早速通販でお取り寄せしました。本を開きました、わお！やさしく学ぶヨガ哲学って書いてあるのに、やさしいって書いてあるのに〜〜〜いきなり難しそうです(>_でも、じっくりと腰を据えてお勉強して行こうと思いますo(^_^)oあ、解剖学の一冊は通販サイトで誘惑されて、ついつい予定にないのにぽちっと押し
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- 情報提供近況報告 メタぽっちゃりシードリーム
- お久しぶりです久しぶりのブログの更新です4月に転勤になり新しい職場に慣れるためにブログの更新をお休みさせていただいていましたが新しい職場環境にも慣れ落ち着きを取り戻してきたためブログを再開させていただきます…と言いたいところですが・・・再開が難しくなっております現在なにかとツキに見放されており路頭に迷っているところです（苦笑）4月に転勤になり新しい新生活を歩みだしました新しい転勤場所でも筋トレができ
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- 情報提供言い訳をする気持ち アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得（ダイエットプロフェッショナルアドバイザー）はちこです体重測定ができない環境にいるため、計測値なしです。 アメンバーで報告してますが、ある挑戦が終わりました。正直、コンディションはあまり良くありませんでした思った通りに体を絞りきれなかったこと。アイテムを直前に変更したこと、体調もイマイチだったこと等。アメンバー記事にもこのことは書いていたのですが、客観的
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- 情報提供■簡単ダイエット〜みそ汁のダイエット効果〜 いつもそばにＲｅｌａｘＴｉｍｅ
- 【お味噌汁のダイエット効果】私たちが子供のころには、毎日のように食卓に上がっていたお味噌汁。でも最近は、洋食が中心となりお味噌汁が食卓に上がってこないお宅も多いと思います。ではそのお味噌汁、どのようにしてダイエットに良いのでしょうか？大豆を発酵させたお味噌。こちらは、アミノ酸やビタミン類が大量に生成され、とても栄養価が高い物です。 少し気を付けないといけないのは小学生の家庭科の授業の時に習ったとお
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- 情報提供【6/25記録】肥満の人が動かないのは体が重いからだけではないらしい！？ 体重と食べた物を記録するよっ
- 非活動的に生きてる自分が嫌になってたcocoです。もっと動きたい。でも体が重いから、すぐ疲れる。長年そう思って生きてきたのですが、動けないのはどうやら体が重いからだけじゃないらしい！？(驚)肥満の人は脂肪細胞から出るレプチンというホルモンが多くあり、そのレプチンが多いと動きたくなくなるそう。ラットに高脂肪食を食べさせ太らせる実験では、はっきり体重が増加する前からラットの動きが少なくなったそうです。つまり
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- 情報提供久々の体重測定は激増でしたｗ アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得（ダイエットプロフェッショナルアドバイザー）はちこです今朝の体重49.45ｋｇ（15.6％） やっと体重計に乗れました？おぉ！増えてますねー何ならもっと増えてるかと思いましたよあれだけ食べたのにまぁ、想定内ですそして、本日も絶好調に浮腫んでおりますアメンバー記事に浮腫んだ足首付近を載せたんですが、まだあんな感じです徐々に浮腫み解消するので一週間後には48kg前半にな
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- 情報提供気づき【ダイエットしないでやせる方法】 月４８００円で「最高のあなた」をつくるダイエット塾
- 僕が提唱している「ダイエットしないでやせる方法」と今までのダイエットの違いがよくわからない・・と言われていたOさんに、僕から具体的に説明していくのもありだけど、できれば、実際に実践して成果を出している方に直接お話を聞いてもらう方がいいと判断。 そこで、当サロンに長期間通っていただいているNさんにお願いしたところ、快くOKしていただきました。 Nさんとの対話の中で、Oさんは少しずつ、今までのダイエットとの
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- 情報提供帰国しました^ ^ My confortable and beauty plan
- 無事に帰国しましたソウル駅のAREXに向かう長いエスカレーター。1/3位のとこで突然ドンッて停止。おいおいマジかよ！ってヨイショヨイショと2/3位の所くらいまで運んでいたら、上からかわいらしい20代半ばのイケメンがスタスタ降りてきて何も言わずスーツケースを片手で、これまたスタスタ運んでくれた最後の最後にキュンキュン一瞬で恋に落ちゃったよねーエストロゲン増加したよねーで帰りの仁川でソボッのアイス食べましたこれに
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- 情報提供【三鷹武蔵野市のフィットネスジム】本日のプログラム 三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる
- おはようございます。 本日6月23日(金)のプログラムは以下の通りです。 ・11：00〜12：00キックボクシング 300kcal消費キック （トレーナー 石井） ・12：30〜13：153RD Fit ケトルベルクラス （トレーナー ヒロタカ） ・13：00〜14：15キックボクシング キッククラス☆ （トレーナー 石井） ・16：30〜17：30キッズ キックボクシング （トレーナー 石井） ・19：00〜19：453RD Fit CORE BODY （トレーナー ヒロタカ） ・19：00〜
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- 情報提供なみだ き・れ・い
- 麻央さんは、長女と同じくらいの年齢２人の孫も麻央さんのお子さんと同じくらいお子さんの為にも、１日でも長生きをと祈りながらブログを拝見していました幼子を残して逝くつらさ幼くして母を亡くす子のつらさ娘に先立たれる親のつらさご家族の悲しみは、計り知れないものがあるでしょう麻央さんのご冥福を祈るとともにご家族のご健康とご多幸を祈ります
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- 情報提供レコーディング31日・32日目：水抜き減量の成果 腹の肉で座れない
- 昨日の体重56.6kg(ー0.7kg)今朝の体重56.5kg(ー0.1kg)計量クリアまで落ちましたご飯もそこそこ食べられたし、今回の減量はうまくいったかなぁと思います一昨日のレコーディング昨日のレコーディング水飲んで、ご飯食べてどれだけ戻るか…理想としては58キロ台で収めておきたい水抜きって本当に見た目変わるから、一時的なイベントで痩せたいって思っている方にはオススメですサプリメントも補助的に使って、パフォーマンスは落と
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