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- 情報提供３０００kcal摂取でも体重を維持できてる理由。 アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございますはちこです（関西地方の方、地震の影響は大丈夫でしょうか？心配です） 身長１６３？今朝の体重 47.85kg（前日比＋0.20kg）今朝の体脂肪率 14.3%今月は47.5kg前後をキープが目標です。 とうとう今週末にはちこの大イベントの日です。（家族バレ、友人バレ防止対策に詳細はアメンバー記事のみ公開） そのため、今週は体力温存＆メンテナンス期間にするので運動量がガッツリ減りますそして、いかに体重をこれ以
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- 情報提供お腹の品格「くびれウエスト作り」 《部分痩せ》ダイエット♡まとめ情報
- 夏前にくびれボディを手に入れたい！女性は必見です。↓こちらのブログのエクササイズです。http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12021872790.html
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- 情報提供摂取カロリーは毎日3000キロカロリー近いです。 アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございますはちこです 身長１６３？今朝の体重 47.65kg（前日比-0.20kg）今朝の体脂肪率 14.2%今月は47.5kg前後をキープが目標です。 同じような質問を2件いただいていました！！「はちこさんは1日何キロカロリーとっていますか？私は1日１５００kcalにして運動もしているのに全く痩せません」「カロリー計算はしていますか？しているとしたら上限はどのくらいにしていますか？」 結論から書きますね「カロリー計算もし
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- 情報提供1日1食の弊害。もう2度とごめんです。 アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- こんにちわはちこです 身長１６３？今朝の体重 47.85kg（前日比＋0.40kg）今朝の体脂肪率 13.9%今月は47.5kg前後をキープが目標です。 昨日はブログ更新の後、朝10時くらいにジムに行きましたまずは軽く走ってウォーミングアップと、ランニングマシンで走り出したら、体が何か変。 下半身が安定しなくて、フラフラで力が入らない いつもウォーミングアップは1時間弱走るのですが、昨日は10分で体が追い付かず、そのあとの筋トレ
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- 情報提供【6/14・6/15記録】太っている人が食べるのは悪いこと？ 体重と食べた物を記録するよっ
- インターネット上のダイエット関連の記事を読んでいるcocoです。読んでいて思ったこと。私には「食べること＝悪いこと」という思い込みがあり、「食べること＝栄養補給」という観点は全くなかったなーと。「太っている私が食べることは悪いことである」という思い込みが、かなり強いのだと気付きました。栄養補給という観点から考えると私の食事内容はかなり疑問を感じますね(汗)具体的に何かするということは今のところ、思いつき
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- 情報提供1日1食だけの翌日の体重です。 アラフォー女の「あの日に帰りたくない」ダイエット
- おはようございますはちこです 身長１６３？今朝の体重 47.45kg（前日比−0.40kg）今朝の体脂肪率 15.4%今月は47.5kg前後をキープが目標です。 今朝は早朝ランには行けない代わりにカーテンをスッキリと洗濯して気持ちよい朝をスタートしました今は、ジム近くのセンターで持参モーニングコーヒーでブログ更新中 昨日は11時くらいにジムに行って、軽く1時間くらいランニングして、上半身の筋トレ、フミフミマシン（クロストレーナ
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- 情報提供【6/8〜6/11記録】今のままじゃ痩せないだろうな… 体重と食べた物を記録するよっ
- 今このままの私では痩せないだろうな…と思うcocoです。以前も書きましたが、なんだかんだ今の体重で満足してしまっているんです(汗)↓満足してしまっていることについては下記記事で書いています↓どうにも体重が減りません…何とかしなくちゃなあ…と思いつつここ数日、お菓子を食べまくり…今更ではありますが、ダイエットについてまた考えてみます。体重などの記録です。☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけていま
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- 情報提供【6/13記録】「痩せてから、やろう」でいいの？ 体重と食べた物を記録するよっ
- 早くケリをつけたいことがあるcocoです。でも、早くはケリをつけられないかも…こうなると私は、その問題にばかりフォーカスしてしまって他のことに手をつけられなくなる傾向があります。完璧じゃないと、落ち着かない…↓完璧主義についての過去記事↓完璧主義とダイエットでも他にも、やれることありますしね…ダイエットも「痩せてから(完璧な状態になってから)◯◯しよう」じゃなくて今から◯◯してみてもいいわけだし。早くケ
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- 情報提供カルドの料金システムを調べてみた◎学生・会社員・主婦にはどの料金プランが1番お得？ ホットヨガマニア
- カルドの料金システムはとても細分化されています。そのおかげで色んな料金があり、どれが自分にぴったりなのか迷ってしまうときはありませんか？しかし、月会費は毎月払わなければいけないもの。適当に決めてしまったら無駄なお金を払いかねません。システムを変更するのにもお金が必要なので、ぜひ始めから適切なプランを選んでくださいね。料金システムは店舗ごとで違うカルドはジムや岩盤浴が付属している店舗があるので全店舗
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- 情報提供reco0613 レコーディングダイエット〜時々日常〜
- 生理後9日目仕事でストレスフルです。行きたくないなぁ。##dimg_1_gif##朝ホットケーキバタ
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- 情報提供昨日のお弁当なんだかバタバタしてもうお弁当は諦めようかな〜と思いつつ 残り物を詰め... 食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
- 昨日のお弁当 なんだかバタバタして もうお弁当は 諦めようかな〜と思いつつ 残り物を詰めたら なんとか なりました（笑） でも なんとなく詰めると しまりのない お弁当に… キウイで テンション上げて。 #お弁当 #自分弁当 #ダイエット弁当 #ランチ #サラメシ #キウイフルーツ #スヌーピー #ダイエット 美味しくね #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #真似して痩せるお弁当 #アラフィフ #ワーキング
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- 情報提供彼氏いない歴と年齢がイコール。恋愛経験の少ない女子が恋をするときに気をつけたいこと 女子力UPのウェブマガジン[WomanNews]
- 彼氏いない歴と年齢が同じ。 そんなこと、恥ずかしくて友達には「数年前に彼と別れたばかり」と嘘をついていたり…。 結婚ラッシュが始まると、そろそろ彼氏に側にいてほしいと思いませんか？ 今回は、恋愛経験の少ない女子が恋をするときに気をつけたいことをご紹介します。真面目に考えすぎない leungchopan/Shutterstock.com 恋愛経験が少ないのは、きっと一つ一つの出来事を真面目に考えすぎちゃうから。もっとフラットに考
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