人生をより楽しめるヒト・モノ・コト・バショを紹介するブログ。日々感じた・考えた・ちょっと興味を持ったことなどの脳内をそのまま発信。50代を迎えた管理者ハルの部屋、ゲージューハルームへようこそ。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
FF14妖怪ウォッチコラボイベント
フェオちゃんからの深いい話!
今日で呪術士クラスクエ終わりますよ!
アルバートの励ましの次はあの子が!
Lv346 ビューティスタジオ
にいに!命を懸けて弟を救えるか!
【FF14冒険小説2?】キャシーイヤリングがほしいんです。-エウレカ攻略ー
【FF14冒険小説1?】キャシーイヤリングが欲しいんですーエウレカ攻略ー
アルバートとうちの子ってどんな関係なんだろうか?
いよいよ決戦の時か?!
マンダヴィラス・チャクラム(マンダヴィルウェポン) パッチ6.55 DANCER 踊り子
FF14パッチ7.0ベンチマーク結果
見張り台でアルバートと語って過ごす!
マンダヴィルウェポン パッチ6.55 RED MAGE 赤魔道士
黄金のレガシー 予約特典コードってどこにあるの?PC版で予約したお話-ブログの裏側
投資家のリスク許容度の目安を知る。
まりぃさんがまた…。
ナスに多く含まれる「コリンエステル」の魅力|血圧や自律神経に効果あり⁉【管理栄養士解説】
サウナに行ってきた。名古屋市東区にある大曽根温泉湯の城
寝るのも大変
「夜、なかなか眠れない」ー夜の長さを恐れず、眠りにつく準備を
これで朝までぐっすり!睡眠時の肩&腰への負担が大幅軽減♪極上のフィット感がヤミツキになる快眠アイテム
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サウナでリフレッシュ、眠りの質も向上!睡眠との密接なつながり
体調
「快眠への一歩」:穏やかな夜を迎えるための5つの秘訣
シニアになると休日も早くに目覚めます
投資家に不足しがちな睡眠。睡眠を阻害する要因とは。
心を整えるために必要なこと
朝型生活と食事
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サプリメントに意味はあるのか、本を読んでちゃんと調べてみようとした
とりあえず通院が終了。薬が終わる事で再発しないか心配
十数年ぶりの戦いが始まった
長期休養からの復帰(術後2~4週)
不肖ふみふみ、只今、生還しました!~術後初通院(退院1週目)~
【おしりの悩み】便秘の解消が最優先
素敵なジオン注射を受けてきたお話♪
痔の薬も!Amazonブラックフライデーセール
健康は「入口」と「出口」から!お尻のトラブルに見舞われた話
退院!~何もかも皆懐かしい…~(2022年12月27日入院7日目 手術6日目)
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◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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4月26日食事と体重 まつ毛くるん
ダイエット日記361 食欲の初夏
4月25日トレーニングの記録 一人の時間は大切
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
4月25日食事と体重と買ったもの
ダイエット日記360 楽が重要
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
見栄えが良くてもかわいそうなインスタ女子
毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
デブ隠しにTシャツを買っちゃった(^◇^;)
やる気が出てきて
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
4月25日食事と体重と買ったもの
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
給料日(๑´ω`)ノ
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
ダイエット日記361 食欲の初夏
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
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ダイエット日記359 夫に勝利
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
職場の雰囲気が殺伐としている
やたらと眠い
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
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