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💌株主優待💌 54.4キロ◯
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シリアル🥄 53.9キロ◯
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🎁株主優待🎁 53.6キロ◯
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⚾️ナイター野球テレビ観戦📺️ 53.6キロ◯
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🍅家庭菜園🫑 53.6キロ◯
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朝の散歩🎵 53.7キロ◯
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☔GW最終日❗❓☔ 54.2キロ◯
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気に成る~🎵 54.4キロ◯
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🍣最高📺️✨ 53.9キロ◯
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楽しんでますよ🎵 53.4キロ◯
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☔お家 守り隊 隊長任務✨ 53.4キロ◯
【1021日目:-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません
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【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
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【P93】カマンベール・カップヌードル・鶏むね・プロテインバー・SOYJOY
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【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
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【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
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野菜卵炒め丼(焼き肉のたれ味)のレシピ・カロリー・栄養素
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【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
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【P100】イタリアン・サバ缶・プロテインバー・鶏むね・きゅうり・トマト
COSぇもんの毎日記録ダイエット:体重・体脂肪・カロリーを可視化
30㎏減量達成! 白米・パン・麺断ちでBMI=22を目指し、体重・体脂肪・カロリーを毎日記録。COSぇもん式で健康&家計も改善中!
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2025年度.第6週(5月5日~5月11日)の家計簿です。
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2025年度.第5週(4月28日~5月4日)の家計簿です。
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就労A37週目終わり-Gundam GQuuuuuuX-
顔がつけられない・運動苦手な子どもが水泳を始めた5年後の姿は?
就労A36週目終わり-内科と、市営住宅-
水泳で五十肩改善!?
水泳の授業がなくなる方向らしい
就労A35週目終わり-面接を受けます-
ロマンスカーとヤドカリ
スポーツ(部活動)映画集めてみた!|【運動部】
今になって実感する日本の小学校教育の優れた点
就労A33週目終わり-サラリーマンみたい-
水泳の授業がなくなる・・・って話し。
就労A32週目終わり-若い人-
【懐かCM】「はるおかスイミングスクール」のCMがすごい!|テレビ「福岡くん」で紹介
バタフライ
体重は59キロ!
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No.919 「美味しくってダイエット」一緒に始めよ
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【1021日目:-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません
2025/05/16眠い眠い(^◇^;)
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
ダイエット の弊害 代謝の低下
45 サラダチキンの親子丼とにんじんもやし炒め
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ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
5月10日食事と体重 友達と昼飲みday
5月11日食事と体重 母の日のイライラ
また今日も祖母の代わりに枝の剪定
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山本89歳・食事療法・令和7年5月15日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年5月14日の食事
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ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
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