毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
本当に寒い場所での服装とは:ハーフコートとロングコートの差は非常に大きい
富士登山で軽装の注意勧告を無視する人達の心理について:根底にあるのは力の誇示
プロやベテランの言う事は一般人にはほとんど役に立たない
低体温症は実は屋内が7割!!
血液検査の結果と体力は一致しない = 鍛えていなければスポーツは無理
低体温症の実験を露天風呂でしてみたら
登山の危ない場面
防寒着や雨具はなかなか着れない
グルメと食の保守と下山メシの話
ドラマ「下山メシ」第6話 石老山
バスでお出かけしたい場所は?
令和の遭難は、昭和の遭難どころか平成の遭難ともまるで違うと思わないと超危険
人間、本当に寒い場所ではどうなるのか?
高齢の母の歩みに富士登山の基本を見た(笑)
高尾山と登山の心理学
あかねグラノラ「大麦メイプル」
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
無理なく続けられる!女性のためのゆるダイエット入門:ストレスフリーで始める痩せ習慣
自家製サラダチキン!サイゼ風ドレッシングをかけて食べるのにハマり中♪
50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
オーブン不要!米粉&豆腐でパン作り
【ダイエット中】ヘルシーてりやきバーガー作ってみた!
ダイエット中に!ノンフライヤーでつくる【さつまいもチップス】
ダイエット中でもおやつが食べたい!おからパウダーを使ったクッキー作りに挑戦!
旅行中ダイエットは気にしない!食べすぎて太った分は旅行後にリセット
狭い部屋でもOK◎ ミニバイクで楽々ダイエット習慣
歩くのが楽しくなる魔法のインソール
外反母趾でもOK!むくみ撃退×姿勢改善のダイエットスリッパ
停滞する体重に悩む日々
【40代女性ミニマリスト】体重計に乗らないダイエット
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング
ダイエット日記507 やりたいけどできないこと
ダイエット日記506 行動が結果になります
ダイエット日記505 知ってます
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
山本88歳・食事療法・令和6年12月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月26日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年12月11日の食事
【考察】どうやって救出?「FALL/フォール」はハンターとハゲタカとグロと手汗、いろんな要素が多くて面白かった
高級な物を
改築
Ataturk Wall
五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
ヘルメットとヘルメットホルダー
強そうな名前の山と巨大リュックと
12月24日クリスマスイブの食事と体重
12月25日食事と体重 クリスマス当日の食事はクリスマス風
12月26日食事と体重 バタバタだけど癒され
ダイエット87日目 〜年末年始は誘惑が多すぎる〜
抑うつ状態で休養中【12月26日】
ダイエット86日目 〜早起きはお腹減る〜
抑うつ状態でも挑戦!ZUMBAサークルに参加【12月25日】
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
ダイエット85日断食 〜必死で動いた1日〜
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
12月22日食事と体重 家族でプチ忘年会
12月23日食事と体重 今日は食べ過ぎday
ダイエット84日目 〜回復食2日目の焼肉〜
またまたやらかしてしまう(350日目 ??kg)
ダイエット83日目 〜2日間断食明け〜
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