目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
リバウンドしない理由がわかる!無理なく痩せて、若返る。40代からの“若返り”ダイエット法を専門家が解説!
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
まりもです。 私に還るダイエットとして 数字を追わない食養ダイエット発信します!
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
29歳サイト主がダイエットに15kgダイエットに挑戦中!ダイエットに関する雑学・ノウハウ・食事などを紹介!
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
ダイエッターである自身のダイエットでの学びや、健康に暮らすための気づきをみなさんと共有したいと思っています。現在ダイエット奮闘中で、自分に合った無理のないダイエットを目標に、ブログやX(エックス)で記録・日記をつけています。
献立作成歴10年以上の管理栄養士。高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝えたい!
今日の記録🐰🎀11〜15
【加齢による代謝低下を防ぐ!】基礎代謝を守る栄養素とは?
体脂肪が落ちない原因と脂質代謝の仕組み:必要な栄養素まで徹底解説
夏に食べたいけど太りたくない…そうめんとうどん、どっちを選ぶ?
パン断ちで実感!体重増加を断捨離する食習慣の見直し
糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!
【ダイエットの教科書】全粒粉と小麦粉の違いとは?栄養価・ダイエット効果を徹底比較
【ダイエットの教科書】オートファジーとは?活性化方法を徹底解説
【栄養の教科書】果糖ブドウ糖液糖とは?体やダイエットへのデメリットと注意点を解説
【ファスィングの教科書】ファスティングとは?効果・やり方・回復食まで徹底解説!
【ダイエットの教科書】カーボサイクルとは?代謝を高めて脂肪を燃やす効率的ダイエット法
【栄養の教科書】パスタはダイエット向き?栄養素とおすすめレシピを徹底解説!
ダイエットメニューは糖質量と栄養バランスにも気配りを!
ダイエットメニューは野菜多め!咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止
ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
7/11 ~ダイエット記録 42日目
【50代専業主婦】ダイエット初めて1か月が過ぎました
ポイ活しながらダイエット?歩いて貯めるアプリ術
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
【遺伝的要因】ソマトタイプとは?3つの体型分類とダイエット時の注意点
合成着色料は本当に体に悪影響なのか?最新研究と規制動向を徹底解説
【痩せるのに最高⁉】茶碗蒸しがダイエットに向いている理由とヘルシーアレンジ5選【毎日食べたい簡単レシピ】
【63万人体験】無料ボディメイク体験 補整下着で姿勢改善&美ボディ実感!【MARUKO】
増量してむくみ出す
【ツイスト付きステッパーおすすめ!】おうちで簡単エクササイズできる人気モデルをご紹介✨
7/10 ~ダイエット記録 41日目 自炊~
週に1度は食べてるかもこんにゃく麺
20歳の体重をキープしているわたしが、夜のおやつをやめられた理由
クミンで健康&美ボディ!ダイエット効果から体臭・副作用・おすすめレシピまで徹底解説
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