50代になりましたが、ここ数年で増えた贅肉とはお別れします。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
齢52、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院4回。それでも前を向いて生きているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
為替のチャート変動に対応して、リスク回避で、勝ち組になれるのか? 高脂質食は安全に痩せられるか?、試行錯誤の料理と食材で、検証中?
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
ハリピンつやクリームで30代男性の肌のツヤが…!
楽天お買い物〜🎵
結婚相談所KMAのJLCA認定婚活カウンセラーが教える婚活成功のポイント
LGBTQ+と婚活:自分の性を見つめ直す30代男性の物語
#23_今日からしばらく更新は控えます。
今を大切にするために必要なこと3選
1年間の生活費〇〇〇万円でした
エクセレントシティ浦安北栄リライズ
離婚協議で自分の要求を通しやすくするコツ3選
#20_【転職にも有利】SNSで情報発信力を鍛えよう
#19_離婚と退職を経験した私が語る「変化の大切さ」
#18_何もない時ほど考える時間を作ろう
#17_調停離婚した私が考える「結婚の条件」
#16_トレードオフを知り、どちらかを取る覚悟を決めよう
【おすすめ】30代のジレンマ!仕事と人生に迷い込んだ時の対処法
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
芸能界やダイエット健康法についって好き勝手に書いていきます。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
小2と3歳男子、夫と暮らすフルタイムダブルワーママのご機嫌な毎日の過ごし方。得意分野はダイエットと子供を勉強好きにすること、時短効率テク。ディズニーと旅行、キャンプが趣味!パンとワイン、スイーツが大好物の30代アラフォーがお届け。
身長169cm87kgから62kg維持までダイエット 禁パチを1日1日クリアしながら 貯金を月数千円~数万円できたら御の字です。 よろしくお願いします。
151cm/64キロから49キロまで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
摂食障害&リバウンド地獄から、食事制限なしの筋トレダイエットに励むアラフォーのダイエット記録。コスメ、映画、マンガ、ポイ活もあり。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
国家資格保有の治療院経営者かじろうが健康的なダイエットとトレーニングの日々を発信するブログ。 ダイエット情報・トレーニング情報・健康情報も都度発信していきます!
福岡でエステサロンを開業しエイジングケアと自身のアトピー肌の経験を生かし日々頑張っております
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
“なること”以上に、なり続けること
世界一ラクな美脚トレーニング💗日曜日の初耳学【天才ピアニスト藤田真央◆なかやまきんに君ダイエット授業第2弾】📺1/28 (日) 22:00 ~ 23:00
高熱と闘うダイエッター
ダイエットに成功したことで得られた選択の自由とWant toマインドについて
お正月太りが気になる今こそ知っておきたい!🎍日曜日の初耳学【役所広司×林修・完全版◆なかやまきんに君ダイエット熱血授業】
3ヶ月で10キロ痩せた方法
誘惑は絶ち難い
三日坊主にならないで継続できる方法、脳から変える運動習慣が身につく脳の作り方
あけましておめでとうございます!
12月23日の体重
久方ぶりの更新だけど地味に痩せてない??
ダイエット中の食事量の減らし方。コレを変えれば無理なく減らせます
ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ!
クリスマスまでに本気で痩せたい!今からできるダイエット方法
医者が教える「ダイエットに最も効果的な運動とは?」
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)