目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
齢52、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
為替のチャート変動に対応して、リスク回避で、勝ち組になれるのか? 高脂質食は安全に痩せられるか?、試行錯誤の料理と食材で、検証中?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
[40代男性ダイエット記録VOL9]72キロ台に戻る・・・カロリー[プロテイン]
[40代男性ダイエット記録VOL8]71キロ台に突入過去最高の消費カロリー[プロテイン]
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
[40代男性ダイエット記録]72キロ台になって安定したVOL7[プロテイン]
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
国家資格保有の治療院経営者かじろうが健康的なダイエットとトレーニングの日々を発信するブログ。 ダイエット情報・トレーニング情報・健康情報も都度発信していきます!
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
芸能界やダイエット健康法についって好き勝手に書いていきます。
151cm/64キロから49キロまで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
身長169cm87kgから62kg維持までダイエット 禁パチを1日1日クリアしながら 貯金を月数千円~数万円できたら御の字です。 よろしくお願いします。
ダイエット日記頑張ります(^^♪ 定期更新を予定していますm(__)m
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
昨年ダイエットをサボってしまって反省 今年こそ目標達成できるよう頑張るわ
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成
『久々撮り溜め飯ネタ』『豆腐チャンプル』『余った物ゴッチャ汁』『味覚変則盛りサラダ』『ほぼ毎日の朝飯;昔旅で自分用土産で買った物々を出来るだけ使う』*「記事書き」はBanff,Canada
新開地のオニギリイチゴウでおにぎりを買う愉快なおっさん
旅行・風雅・朝飯2023/12/18
やったぁ~初積雪~('ω')ノ
【モーニング】松屋@上野(牛小鉢朝定食)「とろろ」を注文したのは初めて!粘り気が強くてビックリ!!
『朝飯と昼飯の決まっている飯ネタ』『毎日の朝と昼のメニューは考えなくていいので楽』『ベーグル&コーヒー』『ピーナッツバターorアーモンドバター&ハチミツ&生人参』『昼はリンゴ&バナナ&グラノーラ&ヨーグルト』*「記事書き」はBanff,Canada
コロナ逆隔離からもどりました。
【モーニング】吉野家@御徒町(納豆牛小鉢定食)味噌汁を豚汁変更にするのがオススメ!具沢山で栄養満点!!
失敗したオムライス
【モーニング】松屋@上野(Wで選べる玉子かけごはん)松屋で一番安い朝食メニュー!
夏の計画を漏らして大丈夫だろうか? 有言実行のプレッシャー
【モーニング】すき家@稲荷町(牛まぜのっけ朝食)390円でコスパ良し!オクラ&半熟卵の相性が抜群!!
松屋@上野(Wで選べる玉子かけごはん)少なめの朝食を取りたい時にオススメ!290円でコスパ良し!!
カリッとベーコンとオーバーターンのサンドイッチ
敦賀駅のpineでモーニングを食う愉快なおっさん
ダイエットをもっと楽しく!TikTokダイエットダンスで踊って痩せる方法
野菜についてもっと知りたい
2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/28(木)かじろうダイエット日記 日目
【プロテイン愛飲5年が解説】タイプ別プロテインおすすめブランド3選!結局どこがいいの?
2024年ダイエット81日目 62.1kg 最後の追い込み
断酒308日目のダイエット食事記録。生姜湯で米粉おやつ
断酒307日目のダイエット食事記録。ナッツの米粉おやつ黒焦げ
運動しない人のダイエット食事量は物凄く少なくていい現実
男のダイエット・脱毛!!〜ブロッコリーの価格が高騰!?〜
ナゾ料理でダイエット。今日は休肝日!!
タスケテ!酢玉ねぎ!
【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
【ダイエット】49ヶ月目。ステッパーの効果。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)