コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
基本的には日記。 最近はダイエットも。 極希に投資関連、釣りなど。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
現在75kg→目標45kg!ダイエット記録や日々のつぶやきなど
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
糖尿病って、治るんだなぁ✨️
今週も飯は美味かった
2025年1月 糖尿病内科定期診察 年末年始のあとだもの。
糖尿病で緊急入院してから10年が経ちました。
インスリン注射時に絶対やってはいけないこと!!
2024年最後の検査でした
これって同じ事を言ってんじゃないの?!
昨日は新商品発表特別記念講演でした!
ブレインフォグの原因「腸内細菌の乱れ」と脳腸相関とは?
糖尿病の方へ「腸内細菌が糖尿病リスクに影響 腸内環境が血糖値コントロールに関与 と 腸内フローラがインスリン抵抗性の原因 腸内細菌が炎症を起こす」
漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第2巻予約開始!
山本88歳・食事療法・令和6年12月11日の食事
ブログの改良気づいてた? 所信表明はラストの方で
2024年11月 眼科受診 左目がいい感じに改善!!
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
オリファンかつエスパルスサポの静岡人がつれづれなるままに綴っていきます! 腸活ダイエットも休み休み奮闘中(笑)
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
🇺🇸駐在妻のkanaです♪ 世界の観光スポットやアメリカ生活、美容、グルメ、ダイエットなど 幅広く発信していきます😉✨
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
ダイエット107日目 〜映画にはポップコーン必須〜
ダイエット106日目 〜暴飲暴食後の断食デー〜
ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】
ダイエット105日目 〜意志が弱い自分にイライラ〜
ナイアシンで今年も健康
痩せることをすれば痩せる
ダイエット104日目 〜まさかの延長〜
ダイエット103日目 〜始まらないダイエット〜
ダイエット102日目 〜環境が変わると釣られる〜
摂取カロリーvs消費カロリー!ダイエット成功を目指す1日の奮闘記【1月10日】
来週はお出かけもあるし頑張る(5日目 64.8kg)
ダイエット101日目 〜反省して控えめに〜
右足用の靴下と病院のスリッパ事件|ダイエット挑戦と日常の1日【1月9日】
今日からの5日間の体改善計画
ファスティング1日目終了、順調です(4日目 64.8kg)
【痩せる】インフルA&風邪が治りません
美容と健康の基礎
はじめまして
脂肪燃焼スープで1キロやせたよ。
ぐうたら休日満喫💖コンビニスイーツと湯葉にゅうめん
筋トレの呼吸法:最新研究からわかる効果的な呼吸テクニック
肉好き必見!牛肉料理はどれだけ食べてもゼロ!?🐮巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会SP🐄1/15 (水) 20:50 ~ 21:58
鮭の塩麹焼きとおからハンバーグ弁当
!更新! ををた区
ダイエット134日目
1000m✖️9本インターバル走
成功者の教え、その6697 言葉によるダイエット成功法
在宅介護してた頃、食べる事でしかストレス発散できませんでした
昨日は 手がかじかんで・・・(^。^)
モモ肉と豚バラばっかり食べてきた(。ŏ﹏ŏ)
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