ビール大好き親父のダイエット奮闘記
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
基本的には日記。 最近はダイエットも。 極希に投資関連、釣りなど。
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
現在75kg→目標45kg!ダイエット記録や日々のつぶやきなど
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
年金の源泉が届き、ニューロのキャッシュバッグが着金。
私の年賀状事情
無添加ゾンビ
初ヘルメット、そーなんだ・・限りある収入で節約、
何事もなくて良かった/我慢できずにカット野菜を購入
リアルな夢はもしかしたら&今年一番の焦り
後期高齢者の入院費用、コスパサラダ
【おうちごはん】念願のエヴァンゲリオンバーガー!!
驚きの ひよこ豆の旨さにビックリ!何でも使えそう💗
今期ドラマがスタート!&長毛猫2か月ぶりにシャンプー
実家から帰宅した日はドッと疲れる/物価高 水菜の値段に驚く
【おうちごはん】群馬で買ってきた「花山うどん」の鬼ひも川♪
ヒヨコじゃなくてオカメなの・・・ヒヨコ豆強し
寒い日のごはん
骨付き鶏肉の水炊き、アルカリ性と高血圧にブルーベリー
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
オリファンかつエスパルスサポの静岡人がつれづれなるままに綴っていきます! 腸活ダイエットも休み休み奮闘中(笑)
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
おうちイタリア料理 イタリア風ミートボールのトマト煮
せりねぎま鍋&Mercari初心者です!
日本★大阪|おうちごはん☆【サワラのお刺身】(2025.01.16)
ちょっと壊れたい日もある
【キーマカレー】2024.2.24
ワンプレート朝ごはんと素敵便!
まぐろのお刺身
お料理まとめ 2024年10月1日~10月31日
かつお丼とかぼちゃのサブジ
1/17*my昼ごはん
噂の「レモンサワー」とアラフィフのダイエットはムリせずこのメニューから。
寒い日はおでんであったまろ。
カップヌードルの誘惑に負けた日。今日からまたダイエットリスタート!👍
【ノンストップ!】和風シーフードカレー
【DAIGOも台所】ほうれん草と豚バラの卵炒め
カフェラテを飲む量を減らしてウーロン茶を飲みます
目標まであと3キロ!ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
「いいペースだったのに」ランニング中の信号待ちでストレス感じません?
疲労抜きジョグの日
DURAMOSPEEDで閾値走
FIT365とプールで運動!サツマイモと塩サバの調理の動画【1月17日】
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セロリなしの脂肪燃焼スープつくりました。
ゼンブヌードル 豆100%の麺食べてみた【アラフォーダイエット】
2025/01/17おでんとアウター(^◇^;)
#1月に思うこと
忙しくて疲労度が高い
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毎日に少しの変化:エレベーター → 階段にかえて簡単ダイエット!
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