コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
芸能界やダイエット健康法についって好き勝手に書いていきます。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
従兄弟からキ○ガイ扱いされてしまう…😅
春にビール🍺が売れない理由…
酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
アル中、結局【断酒】は出来なかった…
どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
『まあいっか』というコトバノチカラ✨
ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
コロナウイルスの件で、父に謝られた…😅
大谷翔平くん、さようなら…💔
自己破産の手続き(3回目)が終わりました🙂
自己破産の手続き(3回目)に行ってきます。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
ダイエット日記頑張ります(^^♪ 定期更新を予定していますm(__)m
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
摂食障害&リバウンド地獄から、食事制限なしの筋トレダイエットに励むアラフォーのダイエット記録。コスメ、映画、マンガ、ポイ活もあり。
本ブログはアラサー理系男子のヨガ体験談ブログです。ヨガ教室の感想や効果検証の結果をお届けします。
ブログで懸賞で当選したものを紹介したり、モニター品を紹介したりしています!
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
やたらと眠い
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。
16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
さくらいつ咲くかな🌸
食事の我慢 #私の苦手なこと
娘、さらにジプレキサを減薬その2
現状打破したい…
シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
いちおうダイエットしているつもり
腸活を東洋医学的に考えてみた!【五臓六腑と現代医療】
からだの栄養、こころの栄養
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