コーチ歴21年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
昨年ダイエットをサボってしまって反省 今年こそ目標達成できるよう頑張るわ
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
50代まだまだこれから!ハツラツとした毎日(365日)を過ごしたい。 ダイエット、健康や美容、更年期のこと、お金のこと、等身大の悩みについても。
60歳すぎると痩せづらい!8時間ダイエットを始めて無理なく痩せる事が出来ました。
日本人の75%はBMI25以下だそうです。 早く多数派に戻りたい! 草むしりダイエット実行中。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
40代おじさんのダイエット実践記録です。色んな事にも挑戦します!毎晩ビールを飲みまくってます!
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
更年期を振り返り、太りやすく痩せにくいこの時期に増えた20キロを減らす為、成人病予備軍から抜け出す為にやった事の記録とそこからの維持の記録です。
手取り15万円の収入でも足りない我が家の家計。2023年は副業を頑張ります。目指せYouTube収益!ダイエットも頑張ります☆
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
ブログ開始時は140kgぐらい。一旦10kg近く落ちるもリバウンドで137kg。新たなダイエットを開始して17kg程痩せました。イケオジ目指します。
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
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2型糖尿病と診断された34歳がついに動くようです。ダイエット・持病・美容の話題など。
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軽い気持ちで受けた血液検査で、異常値&C判定を連発。あまりのショックに即ダイエットを始めたアラフォー独女です。3歩進んで2歩下がるのんびりダイエットの記録を綴ります。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
2017年に151cm/64kgからダイエット再スタート、結婚式を機に10kg以上痩せるも2度の妊娠・出産を経てリバウンド。憧れの40kg台になりたくて引き続き記録中。
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
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嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
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お正月明けの人間ドックまでに、人生最大に増加した体重をなんとかしたい! そのための努力を3日坊主にしないためここに記録していきます
14歳年下の旦那さまと2人暮らしの50代。過去最高に太った美ボディまでの獅子奮闘の日々をご覧あれ!
4ヶ月で68kg⇒48kgの20kg減!目標の美容体重になった主婦のダイエット日記
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