50代になりましたが、ここ数年で増えた贅肉とはお別れします。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
齢52、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
為替のチャート変動に対応して、リスク回避で、勝ち組になれるのか? 高脂質食は安全に痩せられるか?、試行錯誤の料理と食材で、検証中?
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
お弁当記録NO66 とトマトのリゾット
#今日のひとことブログ 春休み中の遊び
食器棚やめました。
テレビ無し生活ってどうなんでしょうね?
【総資産を確認】3ヶ月に1回のルーティン結果。
【100均生活】なるべく簡単に楽してお安く!
#今日のひとことブログ こべっこらんどへ
ロピアのタイムセールお得でした♡3色目も綺麗なメイベリンマスカラ
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6年過ごした地を離れ帰省中&ミスド
お注射してきました☆と一年のお医者代
買ってよかったペットボトルケース♡レカさんのクーポンなど
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
国家資格保有の治療院経営者かじろうが健康的なダイエットとトレーニングの日々を発信するブログ。 ダイエット情報・トレーニング情報・健康情報も都度発信していきます!
151cm/64キロから49キロまで減量成功。お菓子は食べるしお酒は飲むし運動は苦手な不真面目系ダイエッター。好きな言葉はチートデイ。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
身長169cm87kgから62kg維持までダイエット 禁パチを1日1日クリアしながら 貯金を月数千円~数万円できたら御の字です。 よろしくお願いします。
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
昨年ダイエットをサボってしまって反省 今年こそ目標達成できるよう頑張るわ
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
独学2ヶ月でマイナス18キロ体脂肪率8.9%達成
タスケテ!酢玉ねぎ!
呼吸器内科受診2024年3月
山本88歳・食事療法・令和6年3月28日の食事
食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
山本88歳・食事療法・令和6年3月27日の食事
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
山本88歳・食事療法・令和6年3月26日の食事
待合室の風景 咳をする人
チャンチャカチャンチャン♪チャチャンチャチャンチャン♪【3月25日:今日のごはん】
ドリアは好きな食べ物ベスト3に入るわ!【3月24日:今日のごはん】
ババァ撃沈、王家の谷で眠る。【3月24日:今日の運動】
「ブドウ糖負荷試験」を受けました・・・糖尿病の検査です
とうとう交代です
山本88歳・食事療法・令和6年3月22日の食事
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3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
特別な1日~女子会でお誕生日会~
サクッと買えない『サクッとチーズクラッカー』 前田製菓
楽しいダイエット法+ストレス解消法
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2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
嫌悪感へ進化
約1ヶ月間のダイエット結果発表
さくらの日?
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【3月26日】ダイエット経過報告
【断酒チャレンジ】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし
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