コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
基本的には日記。 最近はダイエットも。 極希に投資関連、釣りなど。
現在75kg→目標45kg!ダイエット記録や日々のつぶやきなど
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
諏訪五蔵めぐり〜好みの酒は?どーれだ?
おときゅうパス 乗り、呑み、撮りの三重奏旅 その25
【ビール&日本酒】ドウデュースのお酒シリーズが話題に!?|関連商品が続々発売!?
【グランプリVer.】上撰ワンカップ×競馬コラボ第4弾!!|有馬記念歴代優勝馬がデザイン!?
奴(アル中知人)が、集中治療室に運ばれた💦
おときゅうパス 乗り、呑み、撮りの三重奏旅 その13 車窓を楽しむ
アル中の知人、離脱がまだ抜けないらしい…記憶障害も💧
ついに、アル中知人、とんでもない事をやらかす…😓
森永製菓 ザ・クレープ
アル中知人、もう強制退院くらう…😓
アル中知人、てんかんで緊急搬送🚨💦
アル中知人、入院初日から大暴れ💦
アル中知人、再々入院完了!!(檻つき)
ヤツの奥さんからLINEが入った…
うわっ!!ヤツの奥さんが訪ねてきた💦
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング&ストーリー&エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
同じ派遣会社から引き続いて仕事貰ったためしがない
うつ病になってから約2年の今…一進一退
ダイニングチェア4脚セット…かな!#今一番欲しいもの
【セブ島】ツアーの場合の、ちょっとした失敗
物欲は減ったけど、他の欲はまだまだあるかなぁと思う。
ひとり暮らし タサン志麻さんレシピ ミートソースを作って食べる晩酌時間
【愚痴】旦那の尻ぬぐいばかりする人生。誰も共感してもらえない。
運動メニュー
Wk 37-2024 Workout Journal
Wk 40-2024 Workout Journals
Wk 41-2024 Workout Journal
Wk 50-2024 Workout Journal
Wk 49-2024 Workout Journal
12月18日食事と体重 年末の東京駅は大混雑!
ベビーカーって大変
健康診断結果。。
痩せるためにできること
超ホンマでっか?TV 2時間SP【ダイエットは卒業!痩せ体質SP】📺12月25日(水) 21:00~22:48
カズと学ぶ🍲冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増!
断酒575日はレジ横の和菓子に負けた日!でも、夜ご飯で挽回!
香取慎吾「DIET SHINGO」
まさかの受難!?「太りすぎ」の多い国・マレーシア留学の代償、1万5千円也
体磨き-ダイエット 7週目 78.1kg 23.7%
体磨き-ダイエット 8週目 78.8kg 23.7%
体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%
体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%
体磨き-ダイエット 14週目77.5kg 23.1%
体磨き-ダイエット 17週目 76.8kg 23.5%
体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%
2024年12月20日の体重:79.60kg
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