毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
60代~あきらめていた老いた体型を変える【自重トレーニング+食べるダイエット】でソフトマッチョになれる。自宅のみで実践してるブログです。
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
a1c11.0、血糖値400、網膜症からの闘病
戦前 国産腕時計『貝文字盤CITIZEN』と「新米の試食」と「老人筋トレ」
戦前 国産腕時計『雷文ふち文字盤』と「筋トレ」と「焼き肉」で老いを遅らせる
謎の『LAUREL(ローレル)』と「おうちごはん」と「筋トレ」で老後はスマートに生きたい
昭和の懐中時計『SEIKOSHA RIGHT』と「筋トレ」と「おうちごはん」
戦前 国産腕時計『SEIKO CHRONOMETER』と「筋トレ」と「食の改善」を変更!
戦前 国産腕時計『二重ケース』と「筋トレ」と「栄養バランス」を考える
永久保存版!戦前/戦中/戦後の国産腕時計『別名一覧表』 [改訂4]
戦後 国産腕時計『SEIKOSHA PRECISION(プレシジョン)』と『おうちごはん』
戦前 国産腕時計『DAHLIA (ダリア) 』と家トレの内容を模索中です。
戦前 国産腕時計『SEIKO』24時間表記
別名国産腕時計『ダリア』は吉田時計店でも生産していたのか?
女学生☆安達明
花と龍 1965 山下耕作 (主演・中村錦之助) 東映
緋牡丹博徒 二代目襲名 1969 小沢茂弘 (主演・藤純子) 東映
悪い奴ほどよく眠る 1960 黒澤明 (三船敏郎) 東宝
悲しき天使☆メリ-・ホプキン
ロコモ-ション★リトル・エヴァ
記念樹☆木下恵介劇場
夢は夜開く★園まり
東京流れ者 1966 鈴木清順 (主演・渡哲也) 日活
死闘の伝説 1963 木下惠介 (主演・岩下志麻) 松竹
緋牡丹博徒 鉄火場列伝 1969 山下耕作 (主演・藤純子) 東映
フランシ-ヌの場合★新谷のり子
夕日が泣いている★堺正章
港町シャンソン★ザ・キャラクタ-ズ
東京の灯よいつまでも☆新川二朗
24時間営業の定食屋に行ってきた!
1食155kcal!「雲仙きのこ本舗」のカップ麺 養々麺
インテリアに馴染む・場所を取らない健康グッズ
ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。
痩せすぎ注意。
やっぱりヘルニア発症してました。
ダイエットはじめました
今日のリングフィット
マネーウォークって怪しいの?実際に使ってみた私の感想を正直にレビュー
【正直な評判】エブリポイントは本当に貯まる?位置情報なしで歩くだけポイ活!昭和世代にもおすすめ
【スキマ時間活用】忙しいビジネスマン必見!通勤中にできる「ながらダイエット」効率術
ダイエット日記 #10 GW5日間の食事記録・体重変化
【ジム通い不要】自宅で理想の体型に【ケイズ式オンラインパーソナルトレーニング】(19)
【保存版】ビタミン・ミネラル・水分の摂取メリットとおすすめ食材一覧!健康維持に欠かせない栄養素とは?
最近のお気に入りメニュー 【おうち鶏ハム】
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月6日】
40 蕎麦長助&晩ごはん
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
こどもの日も全力勤務!豚肉×リンゴで自分に小さなご褒美と、家計簿更新【5月5日】
【2025年4月】20代女のダイエット記録
【1010日目:-29.6kg】体を動かす時間を作るために調理の時間を減らします
ダイエット216日目 〜食べ過ぎ1日目〜
【1009日目:-29.9kg】体重が増えるのは早いですが、減るのはゆっくりですね💦
日常的な緊急ダイエット。
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
楽天スイープで家計簿が大混乱!たった23円で1時間の損失?シニアのブログと食卓記録【5月8日】
楽天スイープで家計簿が大混乱!たった23円で1時間の損失?シニアのブログと食卓記録【5月8日】
山本89歳・食事療法・令和7年5月8日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月7日の食事
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
投資と節約を両立!S&P500購入とPayPay銀行トラブルで学んだECモール攻略法【5月7日】
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月日】
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月6日】
山本89歳・食事療法・令和7年5月6日の食事
【1011日目:-29.9kg】今日は東京でカラオケ大会でカロリー消費
こどもの日も全力勤務!豚肉×リンゴで自分に小さなご褒美と、家計簿更新【5月5日】
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)