毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
66歳!健康の為に行っている「自重トレーニング+食べるダイエット」効果を記録しているブログです。
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
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