毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
【日記・ビール】エビスビールを飲んでみた
ICARDY2023(イカルディ・バルベーラ・ダスティ・タバレン)
今夜のお酒!サントリー『‐196 無糖 赤りんご&青りんご』を飲んでみた!
酎ハイ梅シリーズ ”KIRIN氷結無糖ウメ”に迫る
【日記・ビール】アサヒビール「食彩」を飲んでみた
スペインの赤ワイン『王様の涙』の涙は何の涙?
今夜のお酒!冬限定!キリン『アップルサイダーサワー』を飲んでみた!
今夜のお酒!サッポロビール『エビスビール』を飲んでみた!
サントリー ' ‐ ' 天然水のビール工場 京都 見学
『片町 弥ひろ』で日本酒とお蕎麦を堪能しました(大阪市都島区)
サントリー (๑・̑◡・̑๑) 白州 ミニボトル
適切な飲酒量とは?
フランス産赤ワイン ラ・キュベ・ミティーク
山ほどある、お酒の失敗
今夜のお酒!サントリー『こだわり酒場 みぞれモン レモンサワー』を飲んでみた!
自分軸を測るには?ー己を知ることからはじめましょう
笑うなら自分の意志で最高の笑顔を
愛はいつもそこにある
ネガティブを寄せ付けない!日々の心を守るためには?
あなたを悲劇のヒロインで終わらさないで
自分の本当の気持ちがわからない3つの理由と解決方法
占星術とわたし:天王星が指し示す「自分革命」のヒント
直感を磨き新しい世界を生きる〜直感セミナー
守護天使の手伝いをした時の話
幸せは自分の中にふんわりと持っているもの
自分を楽しく生かす新たな視点〜存在価値と生きる意味
私のなんちゃって手抜き農法 玉ねぎとスナップエンドウ篇
音声配信で一番人気「心をお金の奴隷にしない」
魂の輝きを取り戻し自分を自由に幸せにする
自分らしく生きるための心と体を整えるヨガとアーユルヴェーダ
明日は横浜マラソン2024 2024.10.26
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激怒の朝食
ダイエットの本質:食い過ぎに決まってる
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え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
【健康診断が近い】スイーツ求める心、抑える理性の巻
体重維持の大変さ
ちい沼怖すぎ(笑)
やっと魔の排卵期終了☆
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
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ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
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”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
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ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
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山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
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11月20日食事と体重 久々のウェル活
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【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
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11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
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