毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
a1c11.0、血糖値400、網膜症からの闘病
永久保存版!戦前/戦中/戦後の国産腕時計『別名一覧表』 [改訂4]
戦前 国産腕時計『Happy(ハッピー)』芸術的な美しさにふれあう!
戦前 国産腕時計『SEIKO』24時間表記
別名 国産腕時計『NEW STAR (ニュースタート)
別名 国産腕時計 軍用?二重ケース『PEACE(ピース)』
別名 国産腕時計『Elia(エリア)』
別名 国産腕時計『CORTEL(コルテル)』
別名 国産腕時計 精工舎『パシフィック』
【改訂】国産腕時計「別名一覧表」
別名国産腕時計『ダリア』は吉田時計店でも生産していたのか?
戦前 国産腕時計 精工舎『二重ケース』
別名国産腕時計の大当たり!精工舎『NATION型、15石』
100点ごはん!ブラックサンダーシュー半分で我慢!
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
<ダイエット> 4/4の体重記録 & 色々と忙しい1週間でした
にんにくの疲労回復効果とダイエット効果
【不二家】いつの間にやらリニューアル!一番好きなケーキはやっぱりコレ♡
歩き方を変えるだけですぐ瘦せる【健康生活】
最近は鳥の声に癒されてます
結局痩せろって事かな・・・ 朝食 晩御飯
ダイソーにすごいおやつが売ってるよ!
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう!志は低めで!」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
【娘がいる人が羨ましいと思う時がある】
塩バターどら焼きと100点ごはん
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
【ダイエット】中年太りの解決法
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鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
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ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
【979日目:-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
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なごり雪とともに|同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
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ダイエットとトイレの話
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
18 無駄なスキル
【合計100kg】15日目「チートデーがチートにならない件」【累計-3.7kg】
【40代ダイエット】4/3(木)ダイエット記録。今日は米1合食べたが後悔しない
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