理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
「自重トレーニング+食べるダイエット」でソフトマッチョを維持したいシニアさん向けのブログになります。
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
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2025年半分終わるらしいよ
笑ってたらいいことあるかな 笑う門には福来る
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昨日からの憂鬱とストレス過食に抗う‼
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体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
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ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
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7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
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朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
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